Chociaż czasami masz ochotę na frytki lub kawałek ciasta, warto pamiętać, że zdrowe nawyki żywieniowe są kluczowe. Nawet jeśli zjedzenie małego przysmaku wydaje się niewielkim wykroczeniem, może to wpłynąć na Twoje postanowienia dotyczące zdrowia. Gdy śniadanie było zbilansowane, a obiad lekki, może się wydawać, że frytki nie są aż tak złe. Wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego, że frytki nie są najzdrowszym wyborem. Nawet drobne odstępstwa od diety mogą być problematyczne, zwłaszcza gdy nie mamy pełnej świadomości wartości odżywczych spożywanego jedzenia. Niestety, wiele restauracji nie udostępnia informacji na temat składników odżywczych potraw, co rodzi pytanie, jak szybko sprawdzić, czy dane danie jest zdrowe? Odpowiedzią jest innowacyjna aplikacja na iOS o nazwie Eat Your Greens, dostępna w App Store za 1,99 USD. Aplikacja oferuje dwie fascynujące funkcje: identyfikuje żywność na podstawie jej koloru i podpowiada, jakich kolorów powinno być więcej w Twojej diecie. Wystarczy, że zrobisz zdjęcie jedzenia, zaznaczysz różne barwy, a aplikacja zajmie się resztą. To nowatorskie podejście, które pozwala na ocenę wartości odżywczej jedzenia poprzez kolor, zamiast ciągłego liczenia kalorii.
Eat Your Greens wymaga używania zdjęć na żywo, co oznacza, że nie możesz korzystać z wcześniej zrobionych fotografii (z tego powodu musiałem zjeść dodatkowy posiłek). Po zrobieniu zdjęcia, użyj narzędzia oznaczania w prawym dolnym rogu, aby zaznaczyć poszczególne składniki na talerzu. Zidentyfikuj zieleninę oraz mięso.
Za każde „wejście” dostajesz wizualizację swojego posiłku z wszystkimi kolorami na talerzu. Dotknij ikony brokułów w prawym górnym rogu, aby dowiedzieć się, na jakim etapie jesteś. Aplikacja analizuje różne wprowadzone przez Ciebie dane i dostosowuje swoje sugestie odpowiednio do nich.
Jeśli chcesz dowiedzieć się, jaki kolor ma konkretne jedzenie, wystarczy kliknąć przycisk Apple, aby zapoznać się z informacjami na temat różnych barw oraz produktów spożywczych, które je zawierają. W zakładce Ustawienia możesz zarządzać swoimi alergiami na różne pokarmy.
Możesz także przeglądać swoje wcześniejsze wpisy i dodawać do nich notatki w trakcie robienia zdjęcia lub później, gdy ponownie odwiedzisz zakładkę z wpisami. Jedynym mankamentem aplikacji jest brak możliwości wykorzystania starych zdjęć potraw, co uniemożliwia analizowanie wcześniejszych preferencji żywieniowych. Mimo to, pomysł aplikacji oraz jej funkcjonalność są naprawdę interesujące i mogą być bardzo pomocne dla każdego, kto pragnie lepiej monitorować swoje nawyki żywieniowe.
newsblog.pl
Maciej – redaktor, pasjonat technologii i samozwańczy pogromca błędów w systemie Windows. Zna Linuxa lepiej niż własną lodówkę, a kawa to jego główne źródło zasilania. Pisze, testuje, naprawia – i czasem nawet wyłącza i włącza ponownie. W wolnych chwilach udaje, że odpoczywa, ale i tak kończy z laptopem na kolanach.