Apple Fitness + to innowacyjna usługa stworzona przez Apple, która ma na celu wspieranie użytkowników w aktywności fizycznej i utrzymaniu zdrowego stylu życia w domowym zaciszu. Program wprowadza spersonalizowane propozycje treningów oraz współpracuje z Apple Watch, co zadebiutowało w jesieni 2020 roku.
Czym jest Apple Fitness +?
Fitness + to subskrypcyjna platforma treningowa, która oferuje różnorodne aktywności, takie jak joga, jazda na rowerze, bieganie, ćwiczenia siłowe oraz inne formy aktywności fizycznej, które są aktualizowane co tydzień. Apple regularnie wprowadza nowe treningi, co pozwala na odkrywanie świeżych doświadczeń w fitnessie.
Każde zaproponowane ćwiczenie bazuje na danych z Apple Watch, co oznacza, że aplikacja Fitness + łączy w sobie osobiste informacje, takie jak tętno czy liczba spalonych kalorii, z każdym treningiem.
Program Fitness + zawiera również specjalne zajęcia przeznaczone dla początkujących, oznaczane jako „program dla nowicjuszy”. Zawiera one pomoc od trenerów, którzy uczą podstawowych ruchów i technik, co ułatwia przygotowanie do bardziej zaawansowanych treningów.
Większość ćwiczeń można wykonywać bez specjalistycznego sprzętu lub z użyciem prostych hantli, co czyni trening w domu bardzo dostępnym. Jednak bardziej zaawansowane programy mogą wymagać dodatkowego wyposażenia, takiego jak bieżnia, co może sugerować korzystanie z Fitness + w siłowni.
Jakie funkcje oferuje Fitness +?
Po wybraniu treningu na iPhonie, iPadzie lub Apple TV, typ ćwiczeń automatycznie uruchamia się na Apple Watch. Podczas treningu na ekranie wyświetlane są dane z Apple Watch, co ma na celu motywowanie i inspirowanie do intensywniejszego wysiłku. Na przykład, gdy trener prosi o sprawdzenie tętna lub rozpoczyna odliczanie, te wartości będą animowane na ekranie.
Dla osób lubiących zdrową rywalizację, dostępny jest opcjonalny pasek spalania, który pokazuje, jak Twój aktualny wysiłek ma się do wyników innych użytkowników, którzy wcześniej brali udział w tym samym treningu.
Na ekranie pojawiają się także znane pierścienie aktywności z Apple Watch, które podkreślają postępy i uruchamiają animowane świętowanie po ich zamknięciu. Dzięki funkcjonalności udostępniania aktywności, możesz pokazać swoim znajomym i rodzinie, jakie treningi Fitness + wykonałeś.
Gdy aktywujesz subskrypcję Fitness +, znajdziesz tę usługę w nowej aplikacji „Fitness” na swoim iPhonie, iPadzie oraz Apple TV.
Jakie są koszty Fitness +?
Dostęp do Fitness + jest w cenie 9,99 USD miesięcznie lub 79,99 USD rocznie, po rozpoczęciu działalności w jesieni 2020 roku. Przy zakupie nowego Apple Watch Series 6, użytkownicy mogą skorzystać z ograniczonej oferty, która zapewnia trzy miesiące darmowego dostępu. Usługa jest również dostępna w ramach subskrypcji Apple One.
Aktualni posiadacze Apple Watch (seria 3 i nowsze) mogą skorzystać z jednego miesiąca bezpłatnego dostępu i udostępnić wersję próbną pięciu innym członkom rodziny. Plan subskrypcyjny automatycznie odnawia się po 30-dniowym okresie próbnym, aż do momentu ręcznego anulowania.