Czy wiesz, że firma Apple udostępnia szereg praktycznych widżetów, które pomagają monitorować różne aspekty Twojego zdrowia? Możesz śledzić swój sen, zażywane lekarstwa, poziom aktywności fizycznej i wiele innych rzeczy. Co więcej, dostęp do tych informacji możesz mieć bezpośrednio z ekranu blokady Twojego iPhone’a. Zaraz pokażemy Ci, jak je skonfigurować!
Dodawanie widżetów do ekranu blokady w systemie iOS jest bardzo proste. Wystarczy, że przytrzymasz palec na ekranie blokady iPhone’a, aby przejść do trybu edycji. Na dole ekranu pojawi się opcja „Dostosuj”. Kliknij ikonę plusa (+), która znajduje się obok niej, aby stworzyć nowy ekran blokady.
Wybierz preferowane tło spośród szerokiej gamy dostępnych opcji. Jeśli jednak żadne z nich nie przypadnie Ci do gustu, w sieci znajdziesz mnóstwo stron internetowych oferujących znakomite tapety na iPhone’a. Eksperymentuj z różnymi elementami personalizacji! Jeśli potrzebujesz więcej informacji, zajrzyj do naszego poradnika dotyczącego dostosowywania ekranu blokady iPhone’a.
Następnie możesz dodać do ekranu blokady wybrane widżety związane z Twoim zdrowiem i samopoczuciem. W trybie personalizacji ekranu blokady znajdziesz sekcję „Dodaj widżety”. Stuknij w nią, aby wybrać widżety, które chcesz umieścić w tym obszarze. Dostępna jest cała gama widżetów, a to, które z nich wybierzesz, będzie zależało od aplikacji, które masz zainstalowane na swoim urządzeniu. Aby dodać widżet, wystarczy dotknąć jego ikony.
Skupimy się teraz na widżetach wellness firmy Apple, takich jak: pierścienie aktywności, leki, stan umysłu i dane dotyczące snu.
Istnieje wiele powodów, dla których warto wybrać właśnie te widżety, zamiast korzystać z innych opcji dostępnych na ekranie blokady iPhone’a. Poniżej omówimy, w jakich sytuacjach każdy z nich może okazać się szczególnie przydatny.
Widżet Pierścieni Aktywności
Charakterystyczne pierścienie aktywności Apple są dobrze znane użytkownikom zegarków Apple Watch. Trzy kolorowe okręgi w przejrzysty sposób informują o Twojej aktywności w ciągu dnia. Każdy z nich przedstawia jeden z trzech aspektów: ruch, ćwiczenia oraz czas, w którym wstawałeś i poruszałeś się w ciągu godziny.
Jeśli chcesz prowadzić aktywny tryb życia, ten widżet jest nieocenionym dodatkiem do Twojego ekranu blokady. Pokazuje on, jak blisko jesteś osiągnięcia swoich codziennych celów związanych z aktywnością fizyczną. Dzięki temu widżetowi na ekranie blokady iPhone’a, codzienne zamykanie pierścieni na Apple Watch może stać się jeszcze łatwiejsze.
Widżet Pierścienie Aktywności znajdziesz po wybraniu aplikacji Fitness w panelu „Dodaj widżety”.
Widżet leków
Widżet Leki to skrót do funkcji zarządzania lekami w aplikacji Apple Health. Jest bardzo przydatny dla osób, które przyjmują wiele różnych leków. Ułatwia on kontrolowanie, jakie leki powinieneś przyjąć i zapisywanie ich w aplikacji.
Otrzymasz powiadomienie, gdy nadejdzie czas na kolejną dawkę, a planowana godzina pojawi się także na widżecie Leki. Aby znaleźć widżet Leki, wybierz aplikację Zdrowie w panelu „Dodaj widżety”.
Widżet stanu umysłu
Od systemu iOS 17 masz szybki dostęp do narzędzia do monitorowania zdrowia psychicznego za pośrednictwem widżetu Stan umysłu, który na ekranie blokady przedstawiony jest jako małe drzewko. Podobnie jak widżet Leki, ten również jest dostępny w aplikacji Zdrowie. Pamiętaj, aby zaznaczyć tę opcję w panelu „Dodaj widżety”.
Użyj tego widżetu jako skrótu, aby regularnie rejestrować swój aktualny nastrój i emocje. Z biegiem czasu pomoże Ci to lepiej zrozumieć własne samopoczucie psychiczne. Powinieneś szybko zauważyć wszelkie zmiany w swoim stanie umysłu i podjąć odpowiednie kroki, aby zadbać o siebie.
Widżet danych dotyczących snu i harmonogramu
Ostatni widżet związany z dobrym samopoczuciem, oznaczony symbolem łóżka, to widżet Sen. On również jest skrótem do sekcji Sen wbudowanej aplikacji Zdrowie. Możesz tam rejestrować dane dotyczące snu oraz ustawiać i modyfikować swój harmonogram snu.
Jeśli nosisz Apple Watch do łóżka, możesz zobaczyć tu najnowsze dane dotyczące swojego snu. W przeciwnym razie konieczne będzie ich ręczne wprowadzenie. Aby znaleźć ten widżet, wybierz opcję Uśpij w panelu „Dodaj widżety”.
Teraz, gdy poświęciłeś chwilę na dostosowanie swojego iPhone’a, masz szybki dostęp do wielu przydatnych narzędzi i funkcji, które znajdują się w aplikacji Apple Health. Mamy nadzieję, że po dodaniu tych widżetów zauważysz poprawę w świadomości swojej codziennej aktywności, stanu psychicznego, harmonogramu przyjmowania leków i jakości snu.
newsblog.pl
Maciej – redaktor, pasjonat technologii i samozwańczy pogromca błędów w systemie Windows. Zna Linuxa lepiej niż własną lodówkę, a kawa to jego główne źródło zasilania. Pisze, testuje, naprawia – i czasem nawet wyłącza i włącza ponownie. W wolnych chwilach udaje, że odpoczywa, ale i tak kończy z laptopem na kolanach.