Jak korzystać z aplikacji Euki zorientowanej na prywatność do śledzenia okresu

Aplikacje do monitorowania cyklu menstruacyjnego często budzą niepokój w kwestii ochrony danych i bezpieczeństwa. Wiele z nich charakteryzuje się nieprzejrzystą polityką prywatności, co sprawia, że użytkowniczki nie są pewne, czy ich osobiste informacje są odpowiednio chronione, czy też znajdują się w strefie zagrożenia.

Na szczęście, nie wszystkie aplikacje do śledzenia okresu (i ich regulaminy) są takie same. Euki wyróżnia się jako jedna z niewielu aplikacji do monitorowania cyklu, która nie gromadzi żadnych danych. To sprawia, że jest doskonałym wyborem dla osób, które pragną śledzić swój cykl, zachowując jednocześnie pełną prywatność. Chcesz dowiedzieć się więcej o tej aplikacji, która stawia na ochronę prywatności, i o tym, jak ją użytkować? Czytaj dalej.

Co czyni Euki „aplikacją, w której prywatność jest najważniejsza”?

Obawy o bezpieczeństwo aplikacji do śledzenia cyklu miesiączkowego pojawiają się już od dłuższego czasu. Początkowe obawy dotyczyły sprzedaży danych osobowych podmiotom zewnętrznym, w tym Facebookowi. Te obawy zyskały na sile po obaleniu w 2022 roku federalnych przepisów chroniących aborcję w USA, co wzbudziło pytania o bezpieczeństwo kobiet i aplikacji do śledzenia okresu.

Kolejnym alarmującym faktem jest to, że organizacja charytatywna Privacy International, zarejestrowana w Wielkiej Brytanii, ujawniła, że niektórzy twórcy aplikacji do śledzenia cyklu menstruacyjnego mogą nie przestrzegać przepisów dotyczących prywatności i potencjalnie pozwalają na wykorzystywanie i udostępnianie wrażliwych danych!

Z tego powodu twórcy aplikacji Euki podkreślają, że traktują prywatność użytkowniczek z najwyższą powagą. Stworzona przez Women Help Women (międzynarodową organizację non-profit), ta darmowa aplikacja do monitorowania zdrowia reprodukcyjnego została zaprojektowana z myślą o ochronie prywatności. Wszystkie dane, które wprowadzisz do aplikacji Euki, są zapisywane lokalnie na Twoim urządzeniu. Twoje informacje nie zostaną sprzedane stronom trzecim, zhakowane ani udostępnione organom ścigania.

Pobierz: Euki dla Android | iOS (za darmo)

Jak mogę upewnić się, że aplikacja Euki jest bezpieczna i nie sprzeda moich danych?

Warto wiedzieć, na co zwrócić uwagę, aby sprawdzić, czy aplikacja zdrowotna nie handluje Twoimi danymi osobowymi. W przypadku Euki znaleźliśmy jasne sygnały, które dają jej pozytywną opinię, a są to m.in.:

• Przejrzysta polityka prywatności. W Polityce prywatności Euki jasno napisano, że twórcy aplikacji nie zbierają żadnych danych osobowych ani jakichkolwiek innych informacji od użytkowniczek.
• Brak deklaracji w App Store lub Google Play. Po pobraniu aplikacji Euki ze sklepu, możesz zapoznać się z zasadami ochrony prywatności stosowanymi w aplikacji. W Google Play, przejdź do sekcji „Bezpieczeństwo danych”, a w App Store – do „Prywatność aplikacji”. Tam znajdziesz potwierdzenie, że twórcy Euki nie zbierają żadnych danych.
• Brak niepotrzebnych próśb o uprawnienia. W przeciwieństwie do wielu innych aplikacji zdrowotnych, Euki nie prosi o dostęp do kamery, mikrofonu ani lokalizacji, co oznacza, że nie może Cię szpiegować.
• Możliwość ustawienia kodu PIN. Ponieważ Twoje dane są tylko na Twoim urządzeniu, możesz je dodatkowo chronić, ustawiając kod PIN. Euki do tego zachęca.
• Opcja wyświetlania fałszywego ekranu. Jeżeli ktoś poprosi Cię o pokazanie aplikacji Euki, możesz chronić swoje dane, wpisując kod PIN 1111. Otworzy się wtedy fałszywy ekran.
• Możliwość usunięcia danych w każdym momencie. W dowolnej chwili możesz usunąć historię śledzonych objawów z aplikacji, ręcznie lub automatycznie.
• Pozytywna ocena od *Privacy Not Included. Przewodnik zakupowy Mozilli opublikował szczegółowy raport o Euki i jej funkcjach prywatności, przyznając jej wyróżnienie „Najlepsza odznaka „Prywatność nieuwzględniona” za to, że aplikacja nie zbiera żadnych danych osobowych.

Aplikacja Euki ustanawia wysokie standardy w ochronie danych. Nie gromadzi żadnych danych osobowych, a wręcz zachęca użytkowniczki do przejęcia kontroli nad swoją prywatnością.

Jak skonfigurować aplikację Euki?

Konfiguracja aplikacji Euki jest bardzo szybka i prosta. Dane są przechowywane lokalnie, więc nie musisz podawać żadnych danych osobowych ani kontaktowych. Aby rozpocząć, pobierz aplikację Euki i postępuj zgodnie z instrukcjami wyświetlanymi na ekranie.

Podczas krótkiego procesu konfiguracji, zostaniesz zapytana, czy chcesz dodatkowo zabezpieczyć aplikację, dodając kod PIN. Jeśli chcesz to zrobić, kliknij „USTAW PIN” i użyj klawiatury numerycznej, aby utworzyć hasło. Jeśli nie chcesz, kliknij „NIE TERAZ”. (W każdej chwili możesz ustawić kod PIN w zakładce „Prywatność”).

Podczas instalacji zostaniesz poproszona o zapoznanie się z Warunkami użytkowania aplikacji Euki, co jest zalecane. Kliknij „Zgadzam się”, aby zakończyć konfigurację i rozpocząć korzystanie z aplikacji.

Podstawy korzystania z aplikacji Euki

Aplikacja Euki jest łatwa w obsłudze. Jej główne funkcje są podzielone na zakładki, co ułatwia nawigację. W zakładkach znajdziesz następujące opcje:

• Cykl: przegląd dnia i cyklu, dodawanie nowych objawów i dostęp do ustawień aplikacji.
• Kalendarz: przegląd poprzednich objawów i wskaźników w widoku kalendarza lub listy. Tutaj również możesz ustawić przypomnienia.
• Śledź: kliknij ikonę plusa (+), aby śledzić objawy menstruacyjne (więcej o tym poniżej).
• Informacje: poznaj różnorodne tematy związane ze zdrowiem, od ciąży po seksualność, i w razie potrzeby skorzystaj ze wsparcia, używając przewodników dostępnych w aplikacji.
• Prywatność: to nasza ulubiona zakładka, która daje Ci pełną kontrolę nad Twoimi danymi. Włącz „Ustaw częste usuwanie danych” lub kliknij „Usuń wszystkie dane teraz”, aby usunąć wszystkie zapisane dane. W tym miejscu możesz także ustawić kod PIN i zapoznać się z zasadami ochrony prywatności.

Regularne monitorowanie cyklu menstruacyjnego może pomóc Ci lepiej poznać swoje ciało i stan zdrowia.

Jak śledzić okres w aplikacji Euki?

Aby monitorować cykl miesiączkowy w aplikacji Euki i korzystać z prognoz okresu, podsumowań cyklu i innych informacji, wykonaj następujące kroki:

Kliknij przycisk (+) „Śledź”.

Jeśli chcesz dodać objawy z poprzedniego dnia, możesz cofnąć się w kalendarzu na górze ekranu.

Przewiń kategorie, aby odnaleźć rodzaj objawu, który chcesz dodać (np. Krwawienie, Emocje, Ciało).

Kliknij objawy, które wystąpiły danego dnia (np. lekkie krwawienie, stres, wzdęcia).

Skorzystaj z sekcji „Notatki”, aby zanotować swoje przemyślenia i odczucia.

Kliknij „Gotowe śledzenie”, aby zapisać objawy.

Podczas śledzenia okresu może pojawić się okno z pytaniem, czy chcesz, aby objawy były uwzględnione w podsumowaniu cyklu i przewidywaniu okresu. Wybierz odpowiednią opcję.

Jak korzystać z aplikacji Euki, aby dowiedzieć się więcej o swoim zdrowiu?

W miarę jak będziesz regularnie monitorować objawy, aplikacja Euki zacznie dostarczać Ci coraz więcej informacji i wniosków na temat Twojego zdrowia. Zobaczysz średnią długość swojego cyklu, czas trwania okresu i wszelkie zmiany w cyklu. Te informacje mogą pomóc Ci w identyfikacji nieprawidłowości, braku miesiączki lub nietypowych objawów, które możesz następnie omówić z lekarzem w celu postawienia diagnozy.

Możesz także wykorzystać Euki do monitorowania innych aspektów zdrowia. Jeśli przyjmujesz doustną antykoncepcję (lub inne leki), możesz skorzystać z funkcji „Przypomnienia” (znajdziesz ją w zakładce „Kalendarz”), która przypomni Ci o wzięciu leków o właściwej porze. Możesz również zapisywać terminy wizyt lekarskich, aby śledzić stan swojego zdrowia (dodasz te informacje w zakładce „Śledź”).

Jeżeli potrzebujesz wsparcia lub porad dotyczących konkretnych zagadnień zdrowotnych, skorzystaj z materiałów dostępnych w zakładce „Informacje”. Znajdziesz tam zasoby, infolinie i poradniki dotyczące różnych tematów, od ciąży po choroby przenoszone drogą płciową i zdrowie reprodukcyjne.

Z aplikacją Euki do śledzenia cyklu możesz bezpiecznie zadbać o swoje zdrowie

Jeśli pragniesz monitorować swój cykl bez obaw o ochronę prywatności, Euki jest doskonałym rozwiązaniem. Możesz bezpiecznie śledzić objawy i monitorować swój cykl menstruacyjny, nie martwiąc się, że Twoje wrażliwe dane zostaną przekazane lub sprzedane.

Pamiętaj, aby zabezpieczyć aplikację kodem PIN i stosować inne środki ostrożności na smartfonie, aby chronić swoje dane. Jeżeli obawiasz się, że ktoś uzyska dostęp do Twoich danych w aplikacji Euki, skorzystaj z funkcji usuwania, aby usunąć wszystkie lokalnie zapisane dane.