MyFitnessPal to popularna aplikacja mobilna oraz platforma internetowa, która wspiera użytkowników w osiąganiu celów zdrowotnych i kondycyjnych. Aby jeszcze bardziej uprościć i potencjalnie zwiększyć dokładność monitorowania postępów, istnieje możliwość śledzenia danych MyFitnessPal bezpośrednio na zegarku Apple Watch.
Instalacja MyFitnessPal na Apple Watch umożliwia szybki dostęp do bieżących celów związanych z dietą i aktywnością fizyczną. Ponadto, dodawanie informacji o spożytej wodzie i kaloriach staje się kwestią kilku prostych dotknięć ekranu. Poniżej opisujemy, jak zainstalować, zsynchronizować i w pełni wykorzystać aplikację MyFitnessPal na Twoim zegarku Apple Watch.
Instalacja MyFitnessPal na Apple Watch z poziomu iPhone’a
Jeżeli na Twoim zegarku Apple Watch aktywowana jest funkcja automatycznej instalacji aplikacji, MyFitnessPal zostanie zainstalowany automatycznie, o ile aplikacja została wcześniej zainstalowana na Twoim iPhonie.
Aby sprawdzić status opcji automatycznej instalacji, uruchom aplikację Apple Watch na iPhonie. Następnie przejdź do sekcji „Ogólne” i upewnij się, że opcja „Automatyczna instalacja aplikacji” jest włączona.
Możesz również ręcznie zainstalować aplikację. W tym celu, na karcie „Mój zegarek” przewiń listę, aby zobaczyć sekcję „Zainstalowane na Apple Watch” i „Dostępne aplikacje”. Znajdź MyFitnessPal i kliknij „Zainstaluj”, aby przenieść ją na zegarek.
Po pomyślnej instalacji, aby znaleźć MyFitnessPal na zegarku Apple Watch, naciśnij przycisk Digital Crown, aby wyświetlić listę wszystkich aplikacji. MyFitnessPal powinien być widoczny na liście. (Więcej przydatnych wskazówek znajdziesz w naszym przewodniku dla początkujących użytkowników zegarków Apple Watch).
Pobierz: MyFitnessPal dla Android | iOS (Bezpłatna, opcjonalna subskrypcja premium)
Instalacja MyFitnessPal na Apple Watch bez udziału iPhone’a
Aby ręcznie zainstalować MyFitnessPal bezpośrednio na zegarku Apple Watch, postępuj według poniższych instrukcji:
- Naciśnij Digital Crown i wybierz ikonę App Store.
- Kliknij ikonę lupy, znajdującą się w lewym górnym rogu ekranu.
- Wpisz „MyFitnessPal”, korzystając z klawiatury ekranowej, a następnie kliknij „Szukaj”.
- Dotknij „Pobierz” lub ikony chmury, aby zainstalować MyFitnessPal na zegarku.
Po zakończeniu pobierania, MyFitnessPal będzie dostępny w menu aplikacji, które otworzysz przyciskiem Digital Crown.
Monitorowanie danych w MyFitnessPal za pomocą Apple Watch
Po pomyślnym zainstalowaniu aplikacji MyFitnessPal na Apple Watch, możesz rozpocząć monitorowanie swoich postępów. Otwórz aplikację na zegarku, aby uzyskać dostęp do następujących funkcji:
- Podsumowanie składników odżywczych. Wyświetla dzienne spożycie kalorii oraz makroskładników (węglowodanów, tłuszczów i białek).
- Dodawanie wody. Rejestruj spożycie wody, obracając Digital Crown, aby dostosować ilość, lub wybierając gotowe wartości i potwierdzając dodanie.
- Szybkie dodawanie kalorii. Pozwala na błyskawiczne dodawanie kalorii do wybranego posiłku. Użyj Digital Crown, aby regulować ilość, a następnie wybierz posiłek.
- Szczegóły składników odżywczych. Prezentuje dokładny rozkład pozostałych do spożycia składników odżywczych, w tym mikroelementów.
- Kroki. Wyświetla liczbę kroków, jakie udało Ci się pokonać w danym dniu w odniesieniu do założonego celu.
Aby dane dotyczące kroków były prawidłowo przekazywane z Apple Watch do MyFitnessPal, konieczna jest synchronizacja MyFitnessPal z Apple Health na iPhonie.
Synchronizacja MyFitnessPal z Apple Health
Pełne wykorzystanie potencjału MyFitnessPal na Apple Watch wymaga synchronizacji z Apple Health. Aby połączyć te dwie usługi, wykonaj poniższe kroki:
- Otwórz aplikację Apple Health na swoim iPhonie.
- Dotknij ikony swojego profilu (znajdującej się w prawym górnym rogu).
- W sekcji „Prywatność” wybierz opcję „Aplikacje i usługi”.
- Znajdź i kliknij „MyFitnessPal”.
- Wybierz „Włącz wszystko”, aby MyFitnessPal uzyskał dostęp do wszystkich danych Apple Health (lub wybierz konkretne dane, które chcesz udostępnić).
Należy pamiętać, że synchronizacja aplikacji zewnętrznych z Apple Health wiąże się z pewnym ryzykiem dotyczącym prywatności Twoich danych. Łączenie nienatywnych aplikacji z Apple Health może naruszać politykę prywatności urządzeń iOS. Dlatego zaleca się zapoznanie się z polityką prywatności MyFitnessPal w App Store przed dokonaniem synchronizacji. Warto również regularnie przeglądać i dostosowywać listę aplikacji mających dostęp do Twoich danych w Apple Health, aby chronić swoją prywatność.
Korzyści z monitorowania MyFitnessPal na Apple Watch
Dzięki zainstalowaniu MyFitnessPal na zegarku Apple Watch, możesz wygodnie monitorować swoje postępy zdrowotne, niezależnie od miejsca pobytu. Nie musisz już sięgać po iPhone’a za każdym razem, gdy chcesz sprawdzić swoje dane. Teraz możesz monitorować makroskładniki, spożycie wody i kalorii, wykonując kilka dotknięć na ekranie zegarka.
Możesz błyskawicznie zweryfikować ilość pozostałych kalorii, składników odżywczych i liczbę wykonanych kroków, co pozwala na podejmowanie szybkich i świadomych decyzji. Dodatkowo, po zainstalowaniu aplikacji MyFitnessPal na Apple Watch, pomiar kroków staje się dokładniejszy, ponieważ dane są rejestrowane bezpośrednio przez urządzenie noszone na ciele.
Zostaw telefon w domu, korzystając z MyFitnessPal na Apple Watch
Aplikacja MyFitnessPal zainstalowana na Apple Watch umożliwia monitorowanie parametrów zdrowotnych, a nawet korzystanie z GPS do śledzenia aktywności na świeżym powietrzu, nawet bez aktywnego planu komórkowego. Dlatego śmiało możesz zostawić swój ciężki telefon w domu i cieszyć się treningiem, mając przy sobie tylko zegarek Apple Watch.
newsblog.pl