Śledź spalone potrawy w ramach dziennego poziomu aktywności
Redukcja masy ciała może być przytłaczająca. Jeśli masz do zrealizowania znaczną liczbę kilogramów, możesz uznać to za wyzwanie niemożliwe do osiągnięcia. Kluczowym elementem jest jednak podejście w małych krokach. Możesz zacząć od codziennych spacerów, a niekoniecznie musisz od razu uczęszczać na siłownię, dopóki nie poczujesz się gotowy na bardziej intensywne działania w kierunku utraty wagi. Jeżeli Twój smartfon jest wyposażony w monitor aktywności, możesz wykorzystać go do śledzenia liczby kroków, które wykonujesz każdego dnia, a aplikacja Movesum pokaże Ci, ile kalorii udało Ci się spalić w danym dniu. Jest to darmowa aplikacja dostępna na systemy Android i iOS, która synchronizuje się z monitorem aktywności w telefonie, zbierając dane o Twojej aktywności i przekształcając je w spalone jedzenie.
Uruchom Movesum i pozwól aplikacji na dostęp do danych dotyczących Twojej aktywności. Program będzie funkcjonował tylko wtedy, gdy telefon będzie w stanie śledzić Twoje ruchy. Możemy być niemal pewni, że będzie on działał na iPhonie 6 i nowszych modelach, jednak nie możemy określić, z którymi dokładnie telefonami z Androidem aplikacja będzie współpracować. Będziesz musiał odwiedzić stronę aplikacji w sklepie Google Play, aby sprawdzić jej kompatybilność z Twoim urządzeniem.
Aplikacja podpowie Ci, jakie potrawy spaliłeś w ciągu dnia. Nie dostarcza dokładnej liczby spalonych kalorii, lecz zamiast tego informuje o spalonej żywności, na przykład hamburgerze, hot dogu, frytkach lub kawałku pizzy. Możesz ustalać sobie cele w Movesum, gdzie celem może być liczba kroków, które planujesz wykonać każdego dnia.
Doceniam tę aplikację zarówno za jej prostotę, jak i za funkcjonalność, ale brakuje mi jednego dodatkowego elementu; rzeczywistej liczby kalorii. Cenię to, że aplikacja informuje mnie o jedzeniu, które spaliłem, ale na koniec dnia znajomość liczby spalonych kalorii byłaby pomocna w ustalaniu przyszłych celów oraz w zarządzaniu utratą wagi przy pomocy innych aplikacji zdrowotnych, które wykorzystuję.
Pobierz Movesum ze sklepu Google Play
Zaktualizowano: 8 grudnia 2020 o 15:05
