Top 12 Smart Health Tracker dla lepszego życia

Czyż nie każdy pragnie prowadzić zdrowy tryb życia?

Oczywiście, że tak!

Ale jak upewnić się, że jesteśmy w dobrej formie, pełni wigoru i unikamy poważnych chorób? Zwłaszcza, gdy życie pędzi w zawrotnym tempie, a lista codziennych obowiązków zdaje się nie mieć końca.

W takim natłoku zadań, znalezienie czasu na wizytę u lekarza, aby skontrolować stan zdrowia, wydaje się niemal niemożliwe.

Jaka zatem istnieje alternatywa?

O tym właśnie jest ten artykuł.

Dzisiaj przedstawiamy listę urządzeń, które pomogą Ci monitorować swoje zdrowie. Wykorzystują one zaawansowane technologie, aby na bieżąco śledzić funkcjonowanie Twojego organizmu. W przypadku wykrycia jakichkolwiek nieprawidłowości, natychmiast Cię o tym poinformują, umożliwiając szybką reakcję i konsultację z lekarzem.

Kardio ciała

Zyskaj pełny obraz swojego stanu zdrowia dzięki Body Cardio firmy Withings. To urządzenie oferuje precyzyjne pomiary BMI, wagi, poziomu tkanki tłuszczowej, zawartości wody w organizmie oraz masy kostnej i mięśniowej. Ponadto, sprawdza kondycję układu krążenia, mierząc tętno w pozycji stojącej.

Body Cardio to więcej niż zwykła waga – analizuje skład ciała, co pozwala na ukierunkowanie wysiłków w dbaniu o zdrowie. Aplikacja Health Mate umożliwia ustawienie celów fitness i zapewnia wsparcie oraz wskazówki. Możesz zainstalować ją na smartfonie lub tablecie i monitorować różne parametry zdrowotne, śledząc postępy w realizacji swoich celów.

Waga Body Cardio charakteryzuje się solidną, aluminiową konstrukcją o grubości zaledwie 0,7 cala. Jej innowacyjna budowa zapewnia stabilność na różnych powierzchniach, od grubych dywanów po twarde podłogi.

Urządzenie automatycznie rozpoznaje do 8 użytkowników, a ich dane są synchronizowane z odpowiednimi profilami w aplikacji Health Mate. Zakres pomiaru wagi wynosi od 5 do 180 kg i może zapisać ponad 15 odczytów. Body Cardio posiada moduł Wi-Fi i akumulator.

Dodatkowo, wyświetla lokalną prognozę pogody oraz liczbę kroków z poprzedniego dnia, zarejestrowaną przez tracker aktywności. Oferuje również funkcję śledzenia ciąży, ważenia niemowląt oraz tryb sportowy, dostosowując się do Twoich indywidualnych potrzeb.

Body Cardio kosztuje 149,95 USD i objęte jest roczną gwarancją oraz 30-dniową możliwością zwrotu.

MorePro

Smartwatch MorePro to doskonałe narzędzie do monitorowania poziomu tlenu we krwi, ciśnienia krwi, tętna, jakości snu oraz aktywności fizycznej. Jest kompatybilny z systemami iOS i Android, a także wysyła przypomnienia.

To wyjątkowe urządzenie umożliwia profesjonalną analizę tętna. W tym celu należy przyłożyć palce do czujników na około 30 sekund. Wynik pojawi się natychmiast w aplikacji, bez konieczności stosowania żeli lub kabli. Smartwatch posiada kolorowy ekran HD o przekątnej 1,14 cala, który zapewnia dobrą widoczność nawet w słoneczne dni, dzięki możliwości regulacji jasności.

Posiada certyfikat wodoodporności IP68, co oznacza, że można go nosić podczas mycia rąk, uprawiania sportów wodnych oraz pod prysznicem. Zegarek monitoruje stan zdrowia 24/7, rejestrując wzorce snu również podczas drzemek w ciągu dnia. Zapewnia szczegółowe statystyki snu, takie jak sen głęboki i lekki.

Dowiedz się więcej o swoim zdrowiu dzięki podwójnej detekcji na podczerwień oraz zielonemu wskaźnikowi ciśnienia krwi i tętna, otrzymując spersonalizowany raport w aplikacji. Smartwatch można łatwo sparować z trackerem aktywności, aby śledzić przebytą odległość, spalone kalorie, liczbę kroków, czas aktywności itp.

Raporty o stanie zdrowia są dostępne w aplikacji przez 30 dni. Urządzenie jest kompatybilne z systemami iOS w wersji 8.0 lub nowszej oraz Androidem 4.4 lub nowszym. Cechuje się również długą żywotnością baterii.

Inteligentna opaska GoBe3

Kolekcja HEALBE GoBe to jedne z najpopularniejszych na rynku inteligentnych opasek, przeznaczonych do skutecznego monitorowania stanu zdrowia. Wykorzystują one technologię Flow, która śledzi zmiany poziomu glukozy, oraz czujnik impedancji, który mierzy częstotliwość płynu w komórkach.

Inteligentna opaska HEALBE GoBe3 to zaawansowane urządzenie, które z łatwością monitoruje poziom stresu, odżywianie, sen, nawodnienie i ogólne samopoczucie użytkowników. Oferuje pulpit nawigacyjny z podglądem danych całego ciała, zapewniając kompleksowy obraz stanu zdrowia.

Najważniejsze cechy inteligentnej opaski HEALBE GoBe 3:

• Autonomiczne śledzenie kalorii dzięki technologii Flow
• Lekka i wygodna konstrukcja
• Ciągły pomiar tętna
• Przypomnienia o piciu wody
• Pomiar kroków i przebytego dystansu
• Monitorowanie bilansu energetycznego

GoBe wykorzystuje zaawansowane algorytmy, które w prosty sposób informują o deficycie kalorii, gdy spożywasz ich mniej niż spalasz.

Monitor fitness 3D

Ten monitor fitness firmy Moov Now to osobisty trener audio, który na bieżąco udziela wskazówek dotyczących wagi ciała, cardio boxingu, jazdy na rowerze i biegania. Wykorzystuje on zaawansowany monitor pływania, który analizuje ruchy, liczy przepłynięte okrążenia i sugeruje, jak poprawić statystyki.

Ten poręczny tracker 3D monitoruje również czas snu i aktywności, ruchy ciała, śledzi postępy i motywuje do osiągania celów fitness. Opaska jest przewiewna i lekka, co zapewnia komfort noszenia na nadgarstku, nawet podczas pływania.

Podczas jazdy na rowerze lub biegania tracker należy umieścić na kostce, natomiast w przypadku cardio boxingu należy używać dwóch urządzeń. Lokalizator jest wodoodporny i objęty 6-miesięczną gwarancją. Ciekawostką jest to, że wykorzystuje czujniki ruchu, które zapewniają lepszą detekcję niż standardowe trackery. Dane prezentowane są w czytelny sposób i z możliwością personalizacji kolorów.

Pierścień Oura

Zadbaj o swoje zdrowie, lepiej poznając ruchy swojego ciała dzięki pierścieniowi Oura. Ten tracker zdrowia w formie pierścienia jest rekomendowany przez ekspertów. Rejestruje temperaturę i monitoruje sen, pomagając utrzymać zdrowie fizyczne i psychiczne.

Pierścień Oura jest również używany przez profesjonalnych sportowców. W eleganckiej i małej formie kryje zaawansowaną technologię, która gromadzi inteligentne dane. Urządzenie każdego ranka dostarcza szczegółowy raport na temat snu, gotowości do działania i aktywności, co pozwala lepiej zaplanować dzień.

Dzięki interpretacji sygnałów wysyłanych przez organizm podczas snu, Oura Ring dostarcza informacje takie jak tętno i temperatura ciała. Mapuje dane na osi czasu, pozwalając na analizę długoterminowych trendów zdrowotnych, co pomaga w utrzymaniu zdrowych nawyków każdego dnia.

Samsung Health

Utrzymaj optymalną kondycję ciała, korzystając z zaawansowanej technologii Samsung Health. Aplikacja pomaga ustawić cele aktywności, takie jak intensywność treningu, ilość spożywanej wody, dzienne spożycie kalorii oraz jakość snu. Pozwala również na bieżąco śledzić postępy.

Jeśli posiadasz zegarek Galaxy Watch, możesz ćwiczyć bardziej efektywnie dzięki integracji z platformami CoreHealth, Technogym i Life Fitness. Urządzenie umożliwia monitorowanie liczby kroków, pokonanych pięter i pompek przy ścianie.

Aplikacja wspiera również zdrowie kobiet, śledząc ich cykle menstruacyjne, zarządzając objawami oraz dostarczając spersonalizowane treści i porady. Samsung Health oferuje także filmy z programami fitness, przygotowane przez doświadczonych trenerów, obejmujące między innymi odchudzanie, rozciąganie i trening wytrzymałościowy.

Utrzymanie formy z Samsung Health staje się przyjemnością, dzięki możliwości rywalizacji z rodziną i przyjaciółmi w interaktywny sposób. Aplikacja obsługuje integrację z aplikacjami innych firm, zapewniając dodatkowe zasoby, takie jak przewodniki fitness i monitory diety.

Możesz również zsynchronizować aplikację z ważnymi urządzeniami, takimi jak monitory glukozy, aby jeszcze lepiej dbać o swoje zdrowie. Wszystkie informacje są chronione dzięki platformie Samsung Knox. Aplikację można pobrać w sklepie Google Play lub Apple Store.

Zegarek Apple

Odkryj nowe możliwości i funkcje dotyczące kondycji, oparte na intuicyjnym Apple Watch. Możesz śledzić swoje treningi i wyniki na iPhonie, Apple TV oraz iPadzie. Obecnie firma oferuje 3 miesiące subskrypcji za darmo przy zakupie zegarka Apple.

Dostępne są trzy warianty zegarka:

• Apple Watch Series 6, dostępny w cenie 399 USD

Zegarek powiadamia o wysokim i niskim tętnie oraz nieregularnym rytmie serca. Obsługuje również konfigurację rodzinną oraz GPS i GPS + Cellular. Jest wodoodporny i dostępny w rozmiarach koperty 44 lub 40 mm z wyświetlaczem Always-on Retina. Posiada także aplikacje EKG i do pomiaru poziomu tlenu we krwi.

• Apple Watch SE, dostępny w cenie 279 USD

Ten zegarek ma kopertę o wielkości 44-40 mm i przesyła podobne powiadomienia dotyczące tętna jak model Series 6. Posiada wszystkie te same funkcje, z wyjątkiem wyświetlacza Retina i aplikacji EKG i pomiaru tlenu we krwi.

• Apple Watch Series 3, dostępny w cenie 199 USD

Zegarek ma kopertę o rozmiarze 42-38 mm, a powiadomienia dotyczące serca są takie same, jak w pozostałych dwóch wariantach. Jest również wodoodporny, wyposażony w wyświetlacz Retina i GPS.

WHOOP

Otrzymuj spersonalizowane statystyki dotyczące kondycji, snu i regeneracji na co dzień dzięki WHOOP. Dołącz do społeczności WHOOP za jedyne 30 USD.

Pasek WHOOP otrzymujesz za darmo i zbiera on dane fizjologiczne, aby dostarczyć Ci precyzyjnych informacji. Jest wodoodporny, lekki i charakteryzuje się długą żywotnością baterii, która wystarcza na 5 dni. Posiada również łączność BLE.

Monitoruje on codzienne czynności i sen, a raporty dostępne są w aplikacjach na komputer i smartfon. Trener snu podpowie Ci, ile wysokiej jakości snu potrzebujesz i pokaże, jak zsynchronizować sen z Twoim harmonogramem.

Możesz dołączyć do osób o podobnych zainteresowaniach, rodziny i przyjaciół za pośrednictwem zespołów WHOOP. Możesz także stworzyć własny zespół, dostosowany do Twoich aktywności i zainteresowań. Dzięki temu dbanie o zdrowie staje się przyjemniejsze i pozostajesz zmotywowany dzięki nagrodom i wyzwaniom.

Health Mate

Withings to mądry towarzysz, którego warto wziąć pod uwagę, jeśli chcesz cieszyć się zdrowiem i szczęściem. Jest idealnym partnerem, który pomoże Ci podjąć właściwe działania na rzecz zdrowia. Oferuje szeroką gamę opcji, od śledzenia wagi i wzorców snu, po pomiar tętna i wiele innych.

Wyznaczaj cele na każdy tydzień, a aplikacja Withings będzie Ci o nich przypominać. Nagradzaj się za osiągnięcia, aby utrzymać motywację. Możesz także czerpać inspirację, kontaktując się ze znajomymi lub rodziną za pośrednictwem aplikacji.

Aplikacja pozwala również na śledzenie zdrowia dziecka i oferuje wsparcie podczas ciąży. Możesz monitorować wzorce snu i upewnić się, że Withings obudzi Cię w optymalnym momencie, abyś był wypoczęty na nowy dzień.

Dostarcza również innych ważnych informacji na temat Twojego organizmu, takich jak temperatura i ciśnienie krwi. To tylko niektóre z jego funkcji. Oferuje ich znacznie więcej.

Fitbit Charge 4

Wypróbuj monitor zdrowia Fitbit i zapomnij o wszelkich obawach związanych ze swoim zdrowiem. Fitbit tracker został uznany za Tracker Roku 2018 przez „Wearables”. To świadczy o tym, że jest to fantastyczne urządzenie, cenione przez użytkowników za swoje funkcje i łatwość obsługi.

Możesz nosić go jak zwykły zegarek i uzyskać pełny obraz swojej kondycji i zdrowia. Zegarek może działać do siedmiu dni bez ponownego ładowania baterii. Dzięki zaawansowanemu czujnikowi tętna i algorytmom, zyskasz wiele cennych informacji na temat pracy swojego serca.

Urządzenie informuje również o dokładnej liczbie spalonych kalorii w ciągu dnia. Oczywiście, jak większość urządzeń śledzących, monitoruje również Twój wzorzec snu, tętno w czasie rzeczywistym i wiele innych.

Jeśli jesteś kobietą korzystającą z FitBit, mamy dla Ciebie dobrą wiadomość. Możesz odinstalować wszystkie dotychczasowe aplikacje dla kobiet, ponieważ Fitbit oferuje pełen zakres funkcji. Od śledzenia cyklu miesiączkowego, po szacowanie terminu owulacji i płodności, smart FitBit robi wszystko, aby ułatwić Ci życie.

Czakra Liścia

Czakra Liścia to piękna biżuteria, zaprojektowana specjalnie dla kobiet, które chcą dbać o siebie w modny sposób. To coś więcej niż tylko elegancki dodatek, który poprawi Twój wygląd.

Dostępna jest w dwóch wariantach – jeden z kamieniem różowego kwarcu, który promuje pozytywne nastawienie do siebie i innych. Drugi został zaprojektowany z użyciem oksydianu, który chroni Cię przed negatywnymi emocjami i pomaga zachować koncentrację oraz równowagę.

Możesz nosić Czakrę Liścia jako naszyjnik lub klips i pozwolić mu działać jako monitor zdrowia, wykorzystując naturalną energię, abyś czuła się pozytywnie i szczęśliwie. Baterie są ładowalne i mogą być używane do 6 miesięcy bez wymiany. Urządzenie jest wodoodporne, a aplikacja kompatybilna z iOS i Androidem.

Zegarki fitness Garmin

Z ponad 20 zegarkami fitness w swojej kolekcji, Garmin działa w branży już od dłuższego czasu i jeszcze nie zawiódł. Ich zegarki charakteryzują się różnorodnością modnych stylów, a funkcje każdego z nich budzą zachwyt.

Na przykład ich najnowsza wersja o nazwie Venu posiada takie funkcje, jak:

• Obsługa GPS
• Ponad 20 fabrycznie załadowanych aplikacji sportowych
• Monitorowanie poziomu energii
• Śledzenie poziomu stresu i sugerowanie technik relaksacyjnych, np. ćwiczeń oddechowych
• Śledzenie cykli menstruacyjnych
• Przypomnienia o nawodnieniu
• Wsparcie w poprawie wzorca oddychania
• Monitorowanie snu w celu jego poprawy
• Monitorowanie tętna
• Pełen zestaw ćwiczeń w zabawnej, animowanej formie
• Działanie do 5 dni po pełnym naładowaniu

Z tak wieloma wspaniałymi funkcjami nie można powiedzieć, że nie są drogie. Owszem, ale funkcje w pełni to rekompensują. Krótko mówiąc, wszystkie informacje o swoim zdrowiu i stylu życia masz na swoim zegarku.

Podsumowanie

To tylko niektóre z urządzeń monitorujących zdrowie i aktywność, które możesz wykorzystać, aby zachować siłę i zdrowie. Największą korzyścią z korzystania z tych urządzeń jest możliwość wczesnego wykrycia wszelkich komplikacji w organizmie, zanim zaczną pojawiać się objawy.

Dzięki temu masz stały nadzór nad swoim zdrowiem i możesz uniknąć cierpienia, które w przeciwnym razie mogłoby się pojawić. Posiadając odpowiednie urządzenie, możesz skupić się na swoim zdrowiu i podjąć działania zapobiegawcze dokładnie wtedy, gdy jest to potrzebne.

Następnie poznaj niektóre z najlepszych systemów bezpieczeństwa do domu, aby zapewnić bezpieczeństwo swojego mieszkania!