Szukasz przyjemnego i skutecznego sposobu na spalenie kalorii? Dlaczego nie spróbować tańca? To fantastyczne ćwiczenie, które poprawia nastrój, koordynację, elastyczność i zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
MUO WIDEO DNIA
PRZEWIŃ, ABY KONTYNUOWAĆ TREŚĆ
Czytaj dalej, aby odkryć pięciu niesamowitych tanecznych YouTuberów, którzy zapewniają intensywne treningi taneczne, które mogą sprawić, że będziesz się pocić, uśmiechać i bawić. Bez względu na to, czy lubisz hip-hop, muzykę latynoską czy pop, na tej liście każdy znajdzie coś dla siebie. Więc chwyć butelkę wody, załóż buty do tańca i przygotuj się do tańca!
Jo jest certyfikowanym trenerem personalnym i instruktorem tańca, który uwielbia łączyć fitness i taniec. Jej kanał na YouTube ma prawie 4,6 miliona obserwujących i oferuje taneczne treningi HIIT, które są szybkie i zabawne. Będziesz ćwiczyć całe ciało, wykonując przysiady, wypady, podskoki i kopnięcia, grając w rytm optymistycznych melodii.
Obejmuje różne gatunki muzyczne, takie jak afrobeat, reggaeton, a nawet energetyczne bity bollywoodzkie i nie tylko. Treningi Jo pasują do wszystkich poziomów sprawności, ponieważ zapewnia wystarczającą liczbę modyfikacji i przerw.
Sprawdź jej popularny 20-minutowy trening inspirowany Michaelem Jacksonem, jeśli chcesz zepsuć kilka poważnych ruchów.
Pamela Reif to niemiecka influencerka fitness i modelka, która ma ponad 9,7 miliona subskrybentów na YouTube. Jest znana ze swoich krótkich i skutecznych treningów ukierunkowanych na różne partie ciała i cele.
Jej treningi taneczne nie są wyjątkiem; są energiczne, zabawne i łatwe do naśladowania. Będziesz tańczyć do popularnych piosenek takich artystów jak Dua Lipa, Justin Bieber i Ariana Grande, ujędrniając nogi, ramiona i mięśnie brzucha.
Jeśli jesteś fanem filmu Barbie i jego zestawów tanecznych, możesz wypróbować zestaw do ćwiczeń Barbie.
The Fitness Marshall to charyzmatyczny i przezabawny taneczny YouTuber, który rozśmieszy cię do łez. Jest bardzo zdrowym influencerem fitness, który tworzy również oryginalne choreografie do najgorętszych piosenek z list przebojów i uczy ich w zabawny i wciągający sposób.
Jego treningi taneczne są pełne bezczelności, nastawienia i humoru, dzięki czemu poczujesz się pewny siebie i wzmocniony. Będziesz poruszał biodrami i machał rękami, jakby ci to nie przeszkadzało, jednocześnie spalając wiele kalorii.
Chcesz dać mu szansę? Dołącz do niego i jego tancerzy rezerwowych w zabawnym treningu Dua Lipa.
FITSEVENELEVEN to studio fitness z siedzibą w Niemczech, które oferuje różne zajęcia i programy dla różnych celów i preferencji. Ich kanał YouTube zawiera niektóre z ich najlepszych zajęć, w tym treningi taneczne, które są bardzo zabawne i dynamiczne.
Będziesz ćwiczyć i tańczyć do muzyki od latynoskiego popu po EDM, jednocześnie spalając kalorie i dobrze się bawiąc. Ich nauczyciele są gościnni i profesjonalni, przeprowadzą Cię przez cały proces, a ich filmy mają długość od 20 do 45 minut i są odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i średniozaawansowanych.
Nie przegap ich popularnego 25-minutowego domowego treningu tanecznego.
STEEZY to strona internetowa, na której możesz nauczyć się tańczyć od najlepszych instruktorów na świecie. Ich kanał YouTube zawiera niektóre z ich najlepszych lekcji tańca i sesji treningowych, od początkujących po ekspertów.
Nauczysz się tańczyć jak zawodowiec między innymi w takich gatunkach jak hip-hop, choreografia miejska. Ich treningi taneczne doskonale nadają się do poprawy kondycji i doskonalenia umiejętności, stylu i ekspresji, ponieważ zawierają szczegółowe przewodniki na ich temat.
Jeśli chcesz spróbować STEEZY, sprawdź ich 15-minutowy trening tańca hip-hopowego.
Tańcz swoją drogę do sprawności
Podnieś poziom swojej gry fitness z tymi tańczącymi YouTuberami, aby spalać kalorie przy zaraźliwych bitach. Moc tańca to nie tylko radosna zabawa, ale może również oferować różne korzyści zdrowotne. Więc nie wahaj się – pozwól muzyce poprowadzić cię do zdrowszego, szczęśliwszego ciebie!