Smartwatch Apple Watch to praktyczne urządzenie, które oferuje szereg funkcji monitorujących zdrowie i kondycję fizyczną, pozwalając na śledzenie codziennych aktywności oraz kluczowych parametrów życiowych. Co więcej, Apple Watch stanowi przedłużenie funkcjonalności iPhone’a, umożliwiając odbieranie połączeń, przesyłanie wiadomości i przeglądanie powiadomień.
Pomimo wygody, jaką daje możliwość odbierania i przeglądania powiadomień na nadgarstku, w pewnych sytuacjach może to być uciążliwe i rozpraszające. W dalszej części tekstu przedstawimy sugestie, jak ograniczyć liczbę powiadomień na Apple Watch, aby zapewnić sobie spokojniejszy dzień.
1. Wykorzystaj tryb skupienia
Tryb skupienia to bardzo przydatna opcja w urządzeniach Apple, która pozwala na tymczasowe wyciszenie określonych powiadomień, w wyznaczonym czasie. Ułatwia to zachowanie koncentracji i pozwala cieszyć się spokojem. Tryb skupienia można skonfigurować tak, aby przepuszczał powiadomienia tylko z wybranych aplikacji i od konkretnych kontaktów.
Twój zegarek Apple Watch posiada kilka predefiniowanych trybów skupienia, które możesz aktywować w zależności od potrzeb. Poniżej znajdziesz instrukcję, jak włączyć tryb skupienia na Apple Watch:
Warto pamiętać, że tryb skupienia jest zsynchronizowany między wszystkimi urządzeniami Apple. Zatem te same ustawienia będą obowiązywać na wszystkich Twoich urządzeniach.
2. Dezaktywuj przypomnienia o wstawaniu
Długotrwałe pozostawanie w pozycji siedzącej, jak i brak aktywności fizycznej, może mieć negatywny wpływ na zdrowie. Apple Watch, jak już wspomniano, oferuje kilka funkcji, które wspierają zachowanie zdrowia i dobrego samopoczucia. Jedną z nich są pierścienie aktywności, które monitorują Twoje działania. Wśród nich znajduje się pierścień „Wstań” (niebieski), który śledzi, jak często wstajesz i ruszasz się w ciągu dnia.
Aby zamknąć pierścień „Wstań” danego dnia, musisz wstać na co najmniej minutę w ciągu 12 z 24 godzin. Zegarek Apple Watch przypomni Ci o konieczności poruszania się, jeśli siedzisz bez ruchu przez pierwsze 50 minut każdej godziny. Jednak taka funkcja może stać się irytująca i rozpraszająca, kiedy jesteś skoncentrowany na pracy lub innej czynności.
Aby wyłączyć powiadomienia „Czas wstać” na zegarku Apple Watch, naciśnij Digital Crown i uruchom aplikację „Ustawienia”. Następnie, przewiń w dół do „Aktywność” i wyłącz „Przypomnienia o wstawaniu”. W tym samym menu możesz także wyłączyć inne powiadomienia związane z aktywnością, takie jak: „Codzienny trening”, „Realizacja celu”, „Specjalne wyzwania” oraz „Powiadomienia o udostępnianiu aktywności”.
3. Wyłącz powiadomienia o uważności
Podobnie jak w przypadku przypomnień o wstawaniu, zegarek Apple Watch zachęca do poświęcenia kilku minut dziennie na ćwiczenia oddechowe. To proste ćwiczenie ma na celu pomóc w redukcji stresu i zwiększeniu uważności. Chociaż wyłączenie przypomnień o uważności może wydawać się niespójne z ideą, mogą wystąpić sytuacje, w których tego typu powiadomienia mogą zaburzać koncentrację.
Aby wyłączyć przypomnienia o uważności na zegarku Apple Watch, postępuj zgodnie z poniższymi krokami:
4. Włącz tryb cichy lub kinowy
W większości przypadków odbieranie powiadomień na zegarku Apple Watch jest mniej rozpraszające niż na iPhonie, ponieważ pozwala szybko sprawdzić alerty na nadgarstku, bez konieczności bezmyślnego przewijania mediów społecznościowych. Jednak dźwięk towarzyszący powiadomieniom z Apple Watch może być nieprzyjemny.
Dodatkowo, mając na uwadze, że zegarek Apple Watch jest zawsze na Twoim nadgarstku, bardziej praktyczne jest wyciszenie dźwięku i poleganie na wibracjach, które sygnalizują powiadomienie. Aby wyciszyć zegarek Apple Watch, przesuń palcem po ekranie od dołu ku górze, aby wyświetlić Centrum sterowania. Następnie dotknij ikony dzwonka, aby włączyć tryb cichy.
Możesz także skorzystać z trybu kinowego, który wyłącza powiadomienia dźwiękowe i zapobiega wybudzaniu ekranu podczas podnoszenia ręki. Ta opcja jest szczególnie przydatna podczas oglądania filmu w kinie. Przesuń palcem po ekranie od dołu ku górze i dotknij ikony trybu kinowego (ikona z dwiema maskami), aby go włączyć.
W trybie kinowym ekran zegarka Apple Watch można wybudzić, dotykając wyświetlacza lub naciskając Digital Crown.
5. Skonfiguruj alarmy dotykowe i opcję „zakryj, aby wyciszyć”
Jeżeli wibracje zegarka Apple Watch są zbyt silne lub częste, można je osłabić lub całkowicie wyłączyć. W tym celu przejdź do Ustawienia > Dźwięki i dotyk. W sekcji „DOTYK” (gdy włączona jest opcja „Alerty dotykowe”) dotknij „Domyślne”, aby zmniejszyć wibracje. Możesz też wyłączyć opcję „Alerty dotykowe”, aby całkowicie wyłączyć wibracje.
W tym samym menu możesz włączyć funkcję „Zakryj, aby wyciszyć”, która umożliwia szybkie wyciszenie dźwięku zegarka Apple Watch w chwili otrzymania powiadomienia. Po włączeniu tej funkcji, wystarczy przykryć wyświetlacz zegarka dłonią na co najmniej trzy sekundy, aby wyciszyć dźwięk przychodzącego alertu, na przykład połączenia telefonicznego.
6. Wyłącz komunikaty głosowe i funkcję „podnieś, aby mówić”
Czytanie przez Siri alertów dotyczących treningu oraz ogłaszanie postępów w kondycji może przeszkadzać podczas spokojnego treningu. Jeśli ta funkcja Cię rozprasza, możesz wyłączyć informowanie o postępach w treningu przez Siri. W tym celu przejdź do Ustawienia > Trening i wyłącz funkcję „Komunikat zwrotny głosowy”.
Ponadto, jeśli często przypadkowo aktywujesz Siri podczas podnoszenia nadgarstka i mówienia, możesz wyłączyć tę funkcję przechodząc do Ustawienia > Siri i dezaktywując opcję „Podnieś, aby mówić”.
Ciesz się spokojem dzięki mniejszej liczbie powiadomień na Apple Watch
Nadmiar powiadomień na nadgarstku może być denerwujący i rozpraszający. Na szczęście, możesz skorzystać z powyższych wskazówek, aby zminimalizować powiadomienia z Apple Watch i cieszyć się spokojniejszym, niezakłóconym dniem. Ograniczając ilość powiadomień, czy to z wiadomości, czy połączeń, możesz skoncentrować się na ważnych zadaniach i zwiększyć swoją efektywność.
newsblog.pl
Maciej – redaktor, pasjonat technologii i samozwańczy pogromca błędów w systemie Windows. Zna Linuxa lepiej niż własną lodówkę, a kawa to jego główne źródło zasilania. Pisze, testuje, naprawia – i czasem nawet wyłącza i włącza ponownie. W wolnych chwilach udaje, że odpoczywa, ale i tak kończy z laptopem na kolanach.