Czy aplikacje do monitorowania tętna są naprawdę dokładne? Wystawiamy je na próbę

Zdrowie stało się tematem wielu nowoczesnych urządzeń, a osobiste opaski fitness zyskują na popularności. Aplikacje zdrowotne stały się nieodłącznym elementem zarówno systemów Android, jak i iOS, a jeszcze przed ich wprowadzeniem programiści poszukiwali sposobów na skuteczniejsze wykorzystanie tych narzędzi. Przez długi czas istniały aplikacje, które obiecywały pomiar tętna przy użyciu jedynie przedniej lub tylnej kamery smartfona. Wiele osób ma wątpliwości co do tych aplikacji, z uwagi na to, że pomiar danych medycznych nie powinien być tak prosty. Osobiście próbowałem „oszukać” te aplikacje, a te, które sugerowały, że mogą zmierzyć tętno skanując twarz, łatwo było zmylić, wystarczyło jedynie pokazać zdjęcie. Niemniej postanowiliśmy dać tym aplikacjom szansę, aby sprawdzić, czy rzeczywiście potrafią dokładnie zmierzyć tętno i jak precyzyjne są ich odczyty.

W ramach eksperymentu przetestowaliśmy trzy aplikacje: Cardio, Heartrate od Runtastic oraz Heartrate od Azumio. Wszystkie trzy zyskały dużą popularność, były szeroko reklamowane w App Store i miały pozytywne opinie. Konkurowały z dwoma innymi metodami pomiaru: pierwszą była moja wskazująca palec, ponieważ tętno można zmierzyć, przyciskając dwa palce do tętnicy promieniowej. To prosta technika, której wielu z nas nauczyło się w szkole. Drugą metodą był cyfrowy monitor pracy serca, urządzenie medyczne stosujące odpowiedni mankiet do pomiaru ciśnienia krwi oraz pulsu.

Jeśli chodzi o precyzję, najdokładniejszym sposobem okazał się ręczny pomiar dwoma palcami na tętnicy promieniowej, który odniesiono do średniego tętna spoczynkowego dorosłego człowieka wynoszącego 72 uderzenia na minutę. Testy oceniały dokładność, liczbę prób niezbędnych do uzyskania poprawnych wyników oraz czas potrzebny na dokonanie pomiaru. Pacjent był mierzony w spoczynku, nie miał nadciśnienia ani nie zmagał się z problemami z wagą.

Zarejestrowane tętno ręczne: 79 uderzeń/min

Cyfrowy monitor pracy serca

Czytanie: 76 bpm

Dokładność: bardzo wysoka

Czas potrzebny: 30 sekund

Próby: pojedyncza próba

Aplikacje

Cardiio

Czytanie: 74 bpm

Dokładność: bardzo wysoka

Czas potrzebny: 15 sekund na próbę

Próby: osiem prób

Cardio okazało się rozczarowujące pod względem liczby wymaganych pomiarów. Aplikacja często pokazywała wyniki tak niskie jak 42 czy 56. Wydaje się, że najmniejszy ruch, nawet głęboki oddech, potrafił zakłócić działanie aplikacji. To frustrujące, ponieważ podczas wizyty u lekarza zazwyczaj instruuje się, aby oddychać normalnie. Gdy aplikacja w końcu dostarczyła sensowny wynik, była ona jednak dokładna. Cardiio umożliwia również synchronizację i udostępnianie danych z aplikacją Zdrowie na iOS 8.

Pobierz Cardiio z App Store

Heartrate od Runtastic

Czytanie: 78 bpm

Dokładność: bardzo wysoka

Czas potrzebny: 10-12 sekund

Próby: pojedyncza próba

Heartrate od Runtastic dobrze radzi sobie z uwzględnieniem zwykłych ruchów ciała. Dopóki palec osoby badanej pozostaje w kontakcie z obiektywem kamery, pomiar tętna jest kontynuowany. W przypadku zbyt dużego ruchu pojawi się komunikat sugerujący, aby pozostać nieruchomym, co może wpłynąć na dokładność pomiaru. Choć mogą wystąpić niedokładności, zazwyczaj są one skutkiem większych ruchów, takich jak przesuwanie się na krześle, a nie zwykłego oddychania.

Pobierz Heartrate by Runtastic z App Store

Pobierz Heartrate by Runtastic ze sklepu Google Play

Heartrate od Azumio

Czytanie: 72 bpm

Dokładność: bardzo wysoka

Czas potrzebny: 15 sekund

Próby: pojedyncza próba

Ta aplikacja wykazała najmniej nieudanych prób pomiaru. W przypadku problemów po prostu zaczynała pomiar od nowa. Umożliwia synchronizację z aplikacją Zdrowie na iOS 8 i okazało się, że działa lepiej niż Cardiio. Aplikacja oferuje również wersję premium z dodatkowymi funkcjami.

Pobierz Heartrate by Azumio z App Store

Pobierz Heartrate by Azumio ze sklepu Google Play

Podsumowanie

Te aplikacje do monitorowania tętna rzeczywiście oferują zadowalającą dokładność. Uzyskanie właściwego odczytu może wymagać kilku prób, ale wyniki nie są zafałszowane ani znacznie odbiegające od rzeczywistości. Oczywiście nie zastąpią one wizyty u lekarza, jednak dla osób, które chcą śledzić swoje parametry życiowe lub ćwiczą, są to bardzo przydatne narzędzia.

Ważna uwaga dotycząca dokładności: lekarze pierwszego kontaktu zazwyczaj sugerują dodawanie lub odejmowanie dziesięciu od odczytu cyfrowego, w zależności od tendencji (jeśli odczyt jest zazwyczaj wyższy od średniej, dodaj dziesięć, a jeśli niższy, odejmij dziesięć). Liczba dziesięć stanowi akceptowalny margines błędu i służy do określenia precyzji pomiaru.