Mówią, że jesteś tym, co jesz. Niezależnie od tego, czy chcesz uzyskać formę, schudnąć, czy po prostu czuć się lepiej, ważną częścią wyznaczania i utrzymywania celów fitness jest spożywanie odpowiednich posiłków we właściwym czasie. Tradycyjnie technologia nie zawsze idzie w parze z aktywnością fizyczną i zdrowym planem żywieniowym. Jednak, ponieważ większość z nas spędza dużą część czasu wpatrując się w ekrany komputerów, sensowne jest używanie technologii jako narzędzia do osiągnięcia lepszej formy i zdrowia. FitsMe to doskonała aplikacja internetowa, która może pomóc Ci osiągnąć cele fitness, umożliwiając utworzenie profilu żywieniowego, który uwzględnia Twoje unikalne preferencje kulinarne oraz pozwala przeglądać tysiące przepisów, które możesz dodać do swoich planów posiłków.
Po odwiedzeniu strony pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, jest utworzenie konta użytkownika zgodnie z prostym procesem rejestracji w FitsMe. Kliknij przycisk „Zarejestruj się”, wprowadź swój adres e-mail, nazwę użytkownika i hasło. Po otrzymaniu wiadomości e-mail z potwierdzeniem kliknij łącze aktywacyjne, aby aktywować konto.
Następnie FitsMe wyświetla łatwy do zrozumienia pulpit nawigacyjny, na którym możesz szybko sortować i filtrować miliony przepisów dostosowanych do swoich smaków, preferencji oraz ograniczeń dietetycznych. Aplikacja umożliwia także łatwe tworzenie planów posiłków na podstawie tych przepisów.
Pulpit zawiera dwa linki nawigacyjne u góry: Przeglądaj i Plan. Zanim jednak zaczniesz odkrywać, jakie rodzaje żywności warto jeść, pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, jest stworzenie planu posiłków.
Nowe plany możesz tworzyć na stronie „Plan”. Możesz stworzyć jeden plan na każdą porę posiłku, na przykład na śniadanie, obiad lub kolację, lub traktować je oddzielnie. Nawet jeśli zdecydujesz się polegać na jednym rodzaju żywności przez cały tydzień, możesz wybrać, w które dni chcesz je gotować, na przykład w poniedziałek, piątek czy środę. Oczywiście możesz również utworzyć wiele planów dla tego samego rodzaju posiłku.
Po utworzeniu żądanych planów posiłków możesz kliknąć „Przeglądaj” i zacząć odkrywać różne przepisy za pomocą potężnych filtrów FitsMe. Filtr pozwala nie tylko łatwo znaleźć określony typ przepisu, ale także natknąć się na potrawy zawierające dwa lub więcej ulubionych składników. Na przykład, jeśli lubisz potrawy z jabłkiem i pomarańczą, wystarczy wpisać te składniki w polu filtra, a FitsMe znajdzie dla Ciebie idealny przepis.
Kolejną przydatną funkcją FitsMe są przyciski „Rozwidlaj w górę” i „Rozwiń w dół”, które pozwalają aplikacji dowiedzieć się, jakie rodzaje potraw lubisz. Jeśli na przykład rozwidlisz jedzenie, FitsMe automatycznie przedstawi w przyszłości podobne rodzaje żywności na tej podstawie. Podobnie, rozwidlenie przepisu uniemożliwi aplikacji zalecanie podobnych opcji w przyszłości. Po znalezieniu interesującego przepisu możesz dodać go do swojego planu, klikając „Dodaj do planu posiłków”.
Następnie FitsMe prosi o określenie kilku szczegółów, takich jak typ planu, grupa dni i rodzaj posiłku z wyskakującego okienka, a następnie pozwala dodać je do wybranego planu posiłków.
Krótko mówiąc, FitsMe to naprawdę przydatna aplikacja, która pomoże Ci zorganizować różne plany posiłków i trzymać się ich, aby osiągnąć swoje cele fitness lub po prostu zacząć zdrowiej się odżywiać.
newsblog.pl