Mówią, że jesteś tym, co jesz. Niezależnie od tego, czy chcesz uzyskać formę, schudnąć, czy po prostu czuć się lepiej, ważną częścią wyznaczania i utrzymywania celów fitness jest spożywanie odpowiednich posiłków we właściwym czasie. Tradycyjnie technologia nie zawsze idzie w parze, jeśli chodzi o sprawność fizyczną i zdrowy plan żywieniowy, jednak ponieważ większość z nas spędza dużą część czasu wpatrując się w ekrany naszych komputerów, sensowne jest używanie technologii jako narzędzie, aby nabrać formy, a tym samym dobrego zdrowia. FitsMe to doskonała aplikacja internetowa, która może pomóc Ci osiągnąć cele fitness, umożliwiając utworzenie profilu osobowości żywieniowej, który uwzględnia Twoje unikalne preferencje żywieniowe i pozwala przeglądać tysiące przepisów kulinarnych, które możesz dodać do swoich planów posiłków.
Po odwiedzeniu strony pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, jest utworzenie konta użytkownika zgodnie z prostym procesem rejestracji FitsMe. Po prostu kliknij przycisk „Zarejestruj się” i wprowadź swój adres e-mail, nazwę użytkownika i hasło, a po otrzymaniu wiadomości e-mail z potwierdzeniem kliknij łącze aktywacyjne w wiadomości e-mail, aby aktywować konto.
Następnie FitsMe wyświetla łatwo zrozumiały pulpit nawigacyjny, na którym można szybko sortować i filtrować miliony opcji przepisów dostosowanych do smaku, preferencji i ograniczeń dietetycznych, a także łatwo tworzyć plany posiłków na podstawie tych przepisów.
Pulpit zawiera dwa łącza nawigacyjne u góry; Przeglądaj i planuj. Ale zanim zaczniesz odkrywać, jaki rodzaj żywności warto jeść, pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, jest stworzenie planu posiłków.
Nowe plany można oczywiście tworzyć na stronie Plan. Możesz stworzyć jeden plan na każdą porę posiłku, na przykład śniadanie, obiad lub kolację, lub traktować je oddzielnie. Nawet jeśli zdecydujesz się polegać na jednym rodzaju żywności przez cały tydzień, możesz wybrać, w które dni chcesz je gotować, na przykład w poniedziałek, piątek lub środę itp. Oczywiście można również utworzyć wiele planów dla tego samego rodzaju posiłku.
Po utworzeniu żądanych planów posiłków możesz kliknąć Przeglądaj i zacząć odkrywać typy przepisów za pomocą potężnych filtrów FitsMe. Filtr pozwala nie tylko łatwo znaleźć określony typ przepisu, ale także natknąć się na potrawy zawierające dwa lub więcej ulubionych składników. Na przykład, jeśli lubisz coś, co zawiera zarówno jabłko, jak i pomarańczę, po prostu wpisz je w polu Filtry, a FitsMe znajdzie dla Ciebie idealny posiłek, który zawiera oba te owoce.
Kolejną przydatną funkcją FitsMe są przyciski „Rozwidlaj w górę” i „Rozwiń w dół”, które pozwalają aplikacji dowiedzieć się, jakie rodzaje potraw lubisz. Jeśli na przykład rozwidlisz jedzenie, FitsMe automatycznie przedstawi w przyszłości podobne rodzaje żywności na tej podstawie. Podobnie rozwidlenie przepisu uniemożliwi aplikacji zalecanie podobnych powtórzeń w przyszłości. Po znalezieniu żądanego odbioru możesz dodać go do swojego planu, klikając „Dodaj do planu posiłków”.
Następnie FitsMe prosi o określenie kilku szczegółów, takich jak typ planu, grupa dni i rodzaj posiłku z wyskakującego okienka, a następnie pozwala dodać je do wybranego planu posiłków.
Krótko mówiąc, FitsMe to naprawdę fajna aplikacja, która pomoże Ci zorganizować różne plany posiłków i trzymać się ich, aby osiągnąć swoje cele fitness lub po prostu zacząć zdrowiej się odżywiać.