Steki, kotlety i pieczenie, o rany! Jeśli twój pomysł na raj żywnościowy obejmuje dietę mięsożerną, mamy dla ciebie kilka podcastów. Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym dietetykiem mięsożernym, czy po prostu ciekawi Cię ten skoncentrowany na mięsie styl życia, podcasty są doskonałym źródłem spostrzeżeń, wskazówek i wciągających dyskusji.
Te podcasty zawierają wywiady z najlepszymi ekspertami w tej dziedzinie i obejmują wszystko, od potencjalnych korzyści zdrowotnych po dezinformację medyczną. Więc rozpal grilla, wrzuć żeberka i sprawdź te siedem podcastów o diecie mięsożerców.
Podcast Primal Edge to źródło informacji, które zgłębia sedno zdrowego stylu życia. Gospodarz, Tristan Haggard, nie pozostawia kamienia na kamieniu, rozkładając pierwotną dietę, oferując bezcenne spostrzeżenia i praktyczne wskazówki, które pomogą ci w twojej mięsożernej podróży.
Jednym ze szczególnie wnikliwych (i śmiem twierdzić, że prowokacyjnym) epizodem jest odcinek 218: DLACZEGO tak wielu WEGAN PRZECHODZI NA MIĘSOŻERNIE I KETO?. W tym odcinku podcastu wyjaśniono, dlaczego włączenie białka zwierzęcego do diety może być dobrym pomysłem.
W swoim podcaście zatytułowanym dr Baker dzieli się swoją osobistą podróżą i zawodowymi spostrzeżeniami na temat swojego bogatego w białko stylu życia. Ten chirurg ortopeda nie tylko stosuje dietę mięsożerców — jest jej orędownikiem, inspirując niezliczoną liczbę ludzi do prosperowania na mięsnym menu.
Dr Baker jest doświadczonym sportowcem, rekordzistą świata w różnych dyscyplinach sportowych. Nawet po pięćdziesiątce podnosi w martwym ciągu ogromne ciężary i uderza piłką do koszykówki, jakby to nie była wielka sprawa.
Posłuchaj odcinka, Nie jadła, a potem spróbowała tegoz Lillie Kane. W tym odcinku Baker i Kane omawiają wszystko, co mięsożerne, w tym ich rolę w utracie wagi, poprawie funkcji poznawczych, budowaniu siły i podtrzymywaniu energii.
Kane jest certyfikowanym trenerem żywienia keto, certyfikowanym trenerem zdrowia i życia oraz popularnym dietetykiem niskowęglowodanowym YouTuber.
Dla tych, którzy są szczególnie zainteresowani dietą ketonową, jest siedem innych podcastów do sprawdzenia.
Ten podcast, którego gospodarzem jest Scott Mys, zawiera bogaty wgląd w orzechy i śruby diety mięsożerców. Podcast koncentruje się na przedstawianiu perspektyw naukowych i praktycznych zastosowań, dzięki czemu odcinki są pełne rzetelnych i przydatnych informacji.
Jeśli szukasz dawki wglądu w ścieżkę mięsożerców, sprawdź odcinek z udziałem Amber O’Hearn.
Amber, doświadczony analityk danych i od ponad dekady orędowniczka diety mięsożerców, zaprasza słuchaczy do rozważenia roli diety w zdrowiu psychicznym, zwłaszcza jej własnych doświadczeń z chorobą afektywną dwubiegunową, i przedstawia wyjątkową perspektywę, rzadko omawianą w dyskusjach na temat diety.
Jej badania nad wpływem diety całkowicie mięsnej bez roślin na różne problemy zdrowotne z pewnością Cię zainteresują.
Jeśli chcesz przyswoić wiedzę naukową o diecie mięsożerców, podcast Dr. Paula Saladino o zdrowiu podstawowym to miejsce, do którego się udasz. Wybitna postać w ruchu mięsożerców, dr Saladino czerpie z najnowszych badań, aby uzasadnić dietę skoncentrowaną na mięsie (którą obecnie nazywa „dietą zwierzęcą” i która obejmuje owoce, mleko i miód).
W jednym z wyróżniających się odcinków występuje dr Tommy Wood, doświadczony badacz specjalizujący się w elastyczności metabolicznej. W odcinku (dostępnym na Podcasty Apple lub gdziekolwiek masz swoje podcasty), omawiają odżywianie, w tym zalety pokarmów pochodzenia zwierzęcego i pułapki przetworzonych węglowodanów.
Jeśli chcesz poszerzyć swój repertuar podcastów, możesz zasubskrybować inne podcasty dotyczące zdrowego odżywiania.
Podcast Black Carnivore oferuje odświeżające spojrzenie na przyjęcie stylu życia mięsożercy lub keto. Podcast prowadzony przez Ede Fox, która zmieniła swoje zdrowie dzięki diecie mięsożernej, zapewnia idealną równowagę między inspiracją a informacjami.
Weźmy na przykład odcinek pt Czarny weganin, który stał się mięsożercą, leczy przewlekły ból. Fox szczerze omawia w nim podróż innego mięsożercy Steve’a Francoisa, człowieka, który zamienił warzywa na steki iw zamian znalazł rozwiązanie swoich długotrwałych problemów zdrowotnych po zmaganiu się z bólem, stanem zapalnym i przyrostem masy ciała przez trzy lata jako weganin.
Przyjęcie przez Steve’a diety mięsożernej nie tylko złagodziło jego zespół niespokojnych nóg i rwę kulszową, ale także pomogło mu schudnąć.
Ten podcast, prowadzony przez Roberta Kiltza, MD, sprzyja otwartej dyskusji na temat korzyści, wyzwań i doświadczeń związanych z dietą.
Odcinek wart obejrzenia zawiera jeden z gościem Stephenem Thomasem (brytyjski mięsożerca). Dzięki bogatemu doświadczeniu w dziedzinie fizjologii, nauk o zdrowiu oraz nauk o sporcie i kondycji, Thomas pomógł niezliczonym osobom osiągnąć ich cele zdrowotne, szczególnie osobom walczącym z otyłością i cukrzycą.
Po tym, jak obaj przeszli na dietę mięsożerców, Thomas i Kiltz przedstawiają dogłębną dyskusję na temat uprzedzeń w informacjach zdrowotnych, redefiniując to, co uważamy za „zdrowe”, związek między dietą mięsożerców a utratą wagi, niekorzystnymi skutkami błonnika i miejsce alkoholu w mięsożernym stylu życia.
Ten podcast bada transformacyjną moc diety mięsożerców z perspektywy zarówno profesjonalistów, jak i zwykłych ludzi. Wśród gości są zarówno pracownicy służby zdrowia, tacy jak kardiochirurdzy, dietetycy i eksperci ds. zdrowia psychicznego, jak i osoby, które osobiście skorzystały z tego podejścia dietetycznego.
Dyskusja wykracza poza naukę o diecie mięsożerców i obejmuje praktyczne porady, co czyni ją cennym źródłem zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych mięsożerców.
W odcinku pt. Cofanie czasu dzięki diecie mięsożerców: podróż Jessiki Henrard do zdrowia i młodościprowadzący Coach Stephen przeprowadza wywiad z Jessicą Henrard, zwolenniczką diety mięsożernej, omawiając jej transformacyjną podróż od diety opartej na paleo do mięsożernego stylu życia.
Dzięki dwudziestoletniemu doświadczeniu w sektorze zdrowia i fitnessu Jessica przeszła na dietę mięsożerną po zmaganiach z chorobami skóry, stanami zapalnymi i oznakami starzenia. Po przejściu na dietę mięsną zauważyła poprawę stanu skóry, zmniejszenie stanów zapalnych oraz poprawę jakości snu, libido i koncentracji.
Dowiedz się więcej o diecie mięsożerców
Od znanych pracowników służby zdrowia po zwykłych ludzi, opinie na temat diety mięsożerców są przekonujące. I każdego dnia społeczność wciąż się powiększa.
Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz ten sposób odżywiania, czy jesteś doświadczonym mięsożercą, te podcasty oferują bogatą gamę spostrzeżeń, osobistych historii i najnowocześniejszych badań. Smacznego!