W dzisiejszych czasach troska o kondycję fizyczną i zdrowie zyskała na znaczeniu, zwłaszcza po globalnej pandemii. W odpowiedzi na tę potrzebę, rynek oferuje różnorodne urządzenia do noszenia, takie jak opaski fitness, które umożliwiają monitorowanie parametrów zdrowotnych i poziomu aktywności. Jednym z takich rozwiązań jest WHOOP, opaska służąca do ciągłego śledzenia kondycji. Współpracująca z nią aplikacja dostarcza szczegółowych danych o stanie organizmu, wspierając użytkownika w optymalizacji treningów i ogólnym dbaniu o zdrowie. W tym artykule przybliżymy Ci, czym dokładnie jest WHOOP, jak działa aplikacja WHOOP oraz jakie korzyści niesie ze sobą korzystanie z tego systemu.
Czym jest platforma WHOOP?
WHOOP to firma technologiczna, która specjalizuje się w projektowaniu i produkcji zaawansowanych opasek monitorujących kondycję. Ich urządzenia, w połączeniu z dedykowaną aplikacją, pozwalają na wszechstronne śledzenie parametrów fizjologicznych. Dzięki dostępowi do szczegółowych danych o swoim organizmie, użytkownicy WHOOP mogą lepiej planować treningi, monitorować swoje postępy i dbać o ogólne samopoczucie. WHOOP zyskał popularność zarówno wśród profesjonalnych sportowców, jak i osób, dla których zdrowy tryb życia jest ważny. Firma od czasu premiery pierwszej opaski WHOOP 1.0 w 2015 roku, konsekwentnie rozwija swoją technologię, wprowadzając kolejne modele, dzięki czemu stała się rozpoznawalną marką w branży urządzeń do monitorowania aktywności.
Jak działa opaska WHOOP?
- Opaska WHOOP to flagowy produkt firmy, będący zaawansowanym urządzeniem do monitorowania kondycji i zdrowia.
- Wyposażona jest w szereg czujników, które pozwalają na ciągłe śledzenie parametrów fizjologicznych, a uzyskane dane są prezentowane w dedykowanej aplikacji.
- W przeciwieństwie do innych monitorów aktywności dostępnych na rynku, opaska WHOOP nie posiada ekranu, jest natomiast dostępna w wielu wariantach kolorystycznych.
- Dane gromadzone przez WHOOP można podzielić na trzy główne kategorie: aktywność fizyczna, sen i regeneracja.
- Szczególnie ceniona jest funkcja monitorowania snu, która uchodzi za jedną z najlepszych na rynku.
- Im częściej użytkownik nosi opaskę WHOOP, tym dokładniejsze i bardziej wiarygodne dane są gromadzone przez aplikację.
- WHOOP oblicza poziom obciążenia treningowego, co pozwala na ocenę intensywności aktywności w ciągu dnia.
- Opaska monitoruje również takie wskaźniki jak czas trwania snu, częstotliwość oddechów, tętno, a także wiele innych.
- Dzięki opasce WHOOP, użytkownik ma stały dostęp do informacji o kondycji swojego organizmu, niezależnie od wykonywanej aktywności, otrzymując tym samym kompleksowy wgląd w swoje ciało.
Funkcjonalności aplikacji WHOOP
Skoro już wiesz, jak działa opaska WHOOP, która monitoruje parametry takie jak tętno, czas trwania snu czy poziom tlenu, warto wspomnieć o aplikacji WHOOP, która przetwarza te dane, prezentując je w przystępnej formie.
- Aplikacja WHOOP, poza śledzeniem codziennej aktywności, analizuje również stan fizjologiczny użytkownika i podpowiada, jak można poprawić jego formę.
- Po uruchomieniu aplikacji, użytkownik od razu zauważa przejrzysty i intuicyjny interfejs.
- Aplikacja WHOOP dostępna jest zarówno na system Android, jak i iOS.
- Aplikacja oferuje szczegółowe raporty dotyczące snu oraz oceny obciążenia organizmu, mierzonej w skali od 0 do 21.
- Obciążenie jest miarą wysiłku, jakiemu poddawane jest ciało – zarówno w sferze fizycznej, jak i psychicznej. Im większy wysiłek, tym wyższy wskaźnik obciążenia.
- Dane dostarczane przez aplikację pomagają w monitorowaniu zdrowia i codziennej aktywności, umożliwiając optymalizację treningów.
Czy inwestycja w WHOOP się opłaca?
W obecnych czasach, monitor aktywności fizycznej może być niezwykle pomocnym narzędziem w utrzymaniu motywacji i świadomości własnego zdrowia. Wśród dostępnych na rynku rozwiązań, WHOOP wyróżnia się szczegółową analizą parametrów fizjologicznych. Jednak, czy zakup tego systemu jest opłacalny? Odpowiedź zależy od indywidualnych celów i gotowości do korzystania z modelu subskrypcyjnego WHOOP. Firma proponuje trzy warianty subskrypcji:
Warto zaznaczyć, że wszystkie plany obejmują opaskę WHOOP oraz dostęp do aplikacji.
Biorąc pod uwagę cenę i oferowane funkcje, WHOOP może być szczególnie atrakcyjny dla sportowców, którzy potrzebują zaawansowanej analizy swoich treningów. Natomiast dla przeciętnego użytkownika, który nie ma specjalistycznych potrzeb, na rynku dostępne są inne urządzenia oferujące podobne funkcje, w niższej cenie. Dlatego odpowiedź na pytanie o opłacalność WHOOP zależy od indywidualnych potrzeb i oczekiwań.
Czym jest WHOOP 4.0?
We wrześniu 2021 roku WHOOP wprowadził na rynek najnowszy model opaski – WHOOP 4.0. W porównaniu do poprzednika (WHOOP 3.0), nowy model jest mniejszy, inteligentniejszy i oferuje udoskonalone funkcje monitorowania biometrycznego. WHOOP 4.0 monitoruje parametry takie jak poziom stresu, tętno, temperatura skóry, ciśnienie krwi i wiele innych, dostarczając użytkownikowi bieżących informacji o kondycji organizmu. Do najważniejszych cech WHOOP 4.0 należą:
- Wodoodporność do głębokości 10 metrów.
- 5 diod LED i 4 fotodiody dla ciągłego pomiaru danych.
- Rozmiar o 33% mniejszy niż WHOOP 3.0.
- Długi czas pracy na baterii.
- Monitorowanie poziomu tlenu we krwi, temperatury skóry i czasu trwania snu.
- Alarm wibracyjny.
- Wygodne paski SuperKnit.
Porównanie WHOOP 4.0 i WHOOP 3.0
Przyjrzyjmy się głównym różnicom między dwoma wersjami opaski WHOOP:
WHOOP 3.0
WHOOP 4.0
Rozmiar
Większy
O 33% mniejszy
Żywotność baterii
5 dni
5 dni
Diody LED
2
5
Pomiar temperatury skóry
Nie
Tak
Pulsoksymetr
Nie
Tak
Pomiar tlenu we krwi
Nie
Tak
Alarm wibracyjny
Nie
Tak
Cena WHOOP 4.0
Od premiery WHOOP 4.0, firma podkreśla, że jej najnowszy model oferuje ulepszone funkcje i dokładniejsze pomiary niż WHOOP 3.0. Jeśli chodzi o cenę, WHOOP 4.0 dostępny jest w modelu subskrypcyjnym.
Plany zaczynają się od 16 USD miesięcznie (przy zobowiązaniu na 24 miesiące) do 30 USD miesięcznie (przy zobowiązaniu na minimum 12 miesięcy). W tej cenie otrzymujemy opaskę WHOOP 4.0 oraz dostęp do aplikacji. Porównując cenę WHOOP z innymi monitorami aktywności fizycznej czy smartwatchami, np. Apple Watch, który oferuje podobne funkcje, ale również wyświetlacz, WHOOP 4.0 wydaje się korzystny cenowo. Apple Watch kosztuje od 399 do 799 USD, a miesięczna subskrypcja WHOOP waha się między 16 a 30 USD. Brak wyświetlacza może być wadą dla niektórych użytkowników, jednak jeśli zależy nam na dokładnej analizie danych i nie potrzebujemy smartwatcha, WHOOP 4.0 jest dobrą opcją.
Najczęściej zadawane pytania (FAQ)
P1. Czy mogę od razu kupić opaskę WHOOP?
O1. Nie, opaska WHOOP jest dostępna wyłącznie w ramach subskrypcji.
P2. Co zawiera mój miesięczny koszt subskrypcji?
O2. W ramach miesięcznej subskrypcji otrzymujesz opaskę WHOOP 4.0 oraz dostęp do aplikacji. Firma WHOOP regularnie dodaje nowe funkcje i usprawnienia do aplikacji, bez dodatkowych kosztów.
P3. Czy mogę nosić opaskę WHOOP pod prysznicem?
O3. Tak, opaska WHOOP jest wodoodporna do głębokości 10 metrów, dzięki czemu można ją nosić pod prysznicem, podczas pływania czy w deszczu.
***
Mamy nadzieję, że ten artykuł przybliżył Ci, czym jest WHOOP i jakie korzyści płyną z jego użytkowania. Od ceny, przez funkcje, po porównanie z innymi urządzeniami – omówiliśmy kluczowe aspekty systemu WHOOP. WHOOP 4.0 może być doskonałym wyborem dla osób, które poważnie podchodzą do monitorowania swojej kondycji fizycznej i chcą w pełni wykorzystać możliwości szczegółowej analizy parametrów organizmu w celu osiągnięcia swoich celów treningowych.