Miły towarzysz, który pomoże Ci zachować zdrowie i formę

Spis treści:

Withings Body Smart to inteligentna waga, która monitoruje wagę, BMI, tętno, skład ciała i podstawowe tempo przemiany materii.
Skalę można dostosować za pomocą różnych trybów, w tym trybu Oczy zamknięte, który ukrywa aktualną wagę na ekranie.
Aplikacja towarzysząca koncentruje się na trendach, a nie tylko na danych, i może synchronizować się z Apple Health i Google Fit.

Jeśli chcesz poprawić swoje zdrowie i kondycję, na rynku dostępnych jest mnóstwo technologii, które ułatwią Ci tę podróż. Withings Body Smart to waga, która pomaga śledzić nie tylko wagę, ale także kluczowe wskaźniki, takie jak BMI i tętno. Jest niedroga i łatwa w użyciu, a aplikacja towarzysząca pomaga lepiej zrozumieć wszystkie śledzone informacje.

Withings Body Smart

Withings Body Smart to świetny sposób na monitorowanie masy ciała i nie tylko. Dzięki inteligentnej wadze wszystkie informacje są synchronizowane ze smartfonem z systemem Android lub iOS. Może śledzić wagę, BMI, tętno, skład ciała i podstawowe tempo przemiany materii. Waga obsługuje użytkowników o wadze do 440 funtów (200 kg) i może z niej korzystać maksymalnie ośmiu członków rodziny. Istnieje kilka różnych trybów dostosowywania wagi, w tym tryb Oczy zamknięte, który nie pokazuje Twojej aktualnej wagi na ekranie, ale nadal przesyła dane do aplikacji.

Zakres wagowy Do 440 funtów (200 kg)

Skład ciała Analiza impedancji bioelektrycznej (BIA) Wieloczęstotliwościowa

Jednostki składu ciała % tkanki tłuszczowej, % całkowitej wody w organizmie, masa mięśniowa, masa kostna, wskaźnik tłuszczu trzewnego, wskaźnik podstawowej przemiany materii

Użytkownicy Do 8 użytkowników

Łączność Wi-Fi i Bluetooth

Wymagania aplikacji Android lub iOS

Zasilanie 4 x AAA

Wymiary 12,8 x 12,8 x 1,1 cala (32,26 x 32,26 x 2,54 cm)

Plusy

Śledzi różnorodne informacje zdrowotne wraz z wagą
Kompatybilny z Apple Health i Google Fit
Dobrze zaprojektowana aplikacja towarzysząca skupia się na trendach, a nie tylko na danych
Tryb „Oczy zamknięte” ułatwia wejście na wagę
Może wyświetlać inne informacje w skali, takie jak pogoda i jakość powietrza

Cons

Drogie w porównaniu do nieinteligentnych modeli
Aplikacja wymaga subskrypcji, aby odblokować wszystkie funkcje
Szklana powierzchnia szybko się brudzi

Jakie jest inteligentne ciało Withingsa?

Brent Dirks / MakeUseOf

Zapewne znasz skromną i klasyczną wagę wagową. Wejdź, sprawdź swoją aktualną wagę, a następnie zejdź. To podstawowy element większości łazienek.

Ale podobnie jak inne urządzenia w domu, waga otrzymała inteligentną i nowoczesną aktualizację. Firma Withings była pionierem inteligentnej wagi, a Body Smart zapewnia niedrogą opcję wykorzystania technologii medycznej. Śledzenie masy ciała to tylko jedna część równania.

Wejdź na wagę bez skarpetek, a ona może również śledzić przydatne, znane wskaźniki, takie jak tętno i BMI. Ale przyjrzy się także bliżej Twojemu zdrowiu, dokonując innych pomiarów, w tym składu ciała między mięśniami, tłuszczem i kościami, a także wskaźnika tłuszczu trzewnego. Śledzi również podstawowe tempo przemiany materii, które pokazuje, ile kalorii spala twoje ciało w spoczynku.

Tłuszcz trzewny ocenia ilość tłuszczu zgromadzonego wokół narządów. Wyższa liczba może wskazywać na większe ryzyko niektórych chorób przewlekłych. Uważam, że skład ciała jest szczególnie przydatny, ponieważ pozwala sprawdzić, ile części ciała stanowią mięśnie, a ile tłuszczu.

Sama skala jest dostępna w kolorze czarnym lub białym i wygląda świetnie. Mierzący około 12 cali (32 cm) kwadratowy, jest wyjątkowo cienki i można go umieścić niemal wszędzie. Platforma ze szkła hartowanego jest mocna, wytrzymała i duża, zaprojektowana tak, aby wytrzymać obciążenie użytkowników do 200 kg (440 funtów). Spód inteligentnej wagi pokryty jest mocnym, niezawierającym farby tworzywem sztucznym.

Brent Dirks / MakeUseOf

W górnej części skali znajduje się kolorowy ekran o przekątnej 2,8 cala. Chociaż martwiłem się, że ekran będzie słabo widoczny, zwłaszcza bez okularów w łazience, mogłem przeczytać wszystko, co było na ekranie, nawet w najjaśniejszym świetle. Całość zasilana jest czterema bateriami AAA, które zapewniają średnio do 15 miesięcy użytkowania bez konieczności wymiany.

Chociaż waga jest przeznaczona do twardych powierzchni, takich jak łazienka, w razie potrzeby Withings oferuje również nóżki do dywanów.

Konfiguracja inteligentnej wagi zajmuje tylko kilka minut. Musisz pobrać towarzyszącą aplikację Withings Health Mate iOS Lub Android. Tutaj również zostaną zsynchronizowane dane dotyczące zdrowia zebrane przez wagę za pośrednictwem Wi-Fi lub Bluetooth.

Po wprowadzeniu kilku informacji o sobie możesz zacząć. Ogromnym plusem jest synchronizacja aplikacji z Apple Health i Google Health. Ponieważ większość moich informacji znajdowała się już w Apple Health, bez problemu zostały one przeniesione do aplikacji Withings.

Skala jest również bardzo dokładna. Miałem dwie stare wagi, o których wiedziałem, że są dokładne, a Body Smart rejestrowało moją wagę z dokładnością do 0,1 funta.

Tryb zamkniętych oczu po prostu ma sens

Brent Dirks / MakeUseOf

Body Smart to coś więcej niż tylko urządzenie przeznaczone dla jednej osoby. Na skali można rozpoznać nawet ośmiu członków rodziny. Gdy nowa osoba skorzysta z wagi, przejdziesz do aplikacji, aby wprowadzić trochę więcej informacji na jej temat, a następnie będzie można śledzić jej dane. Zarówno moja córka, jak i żona cieszyły się, że mogą używać wagi i dostosowywać ją do własnych upodobań.

Najważniejszą cechą inteligentnej skali jest także szeroka gama różnych trybów. Tryb sportowca dostosowuje algorytmy pomiaru tak, aby lepiej współpracowały ze składem ciała. W trybie ciąży możesz włączyć śledzenie postępów ciąży i wyświetlanie wskazówek w aplikacji. Gdy dziecko się urodzi, tryb dziecka pozwala sprawdzić jego wagę, po prostu stojąc na wadze i trzymając je.

Ale zdecydowanie moją ulubioną opcją był tryb z zamkniętymi oczami. Pomaga złagodzić odwieczny problem podczas dbania o formę – patrząc na liczby na skali. W tym trybie, gdy wejdziesz na wagę, zamiast swojej wagi zobaczysz ekran motywacyjny i inne informacje, takie jak prognoza pogody i wskaźnik jakości powietrza. Wszystkie informacje są nadal zapisywane w aplikacji i można je później przeglądać.

To było dla mnie największą pomocą i motywacją podczas stosowania Body Smart. Wiem, że muszę schudnąć po kilku niepowodzeniach zdrowotnych, które obejmowały poważną operację i skomplikowany proces rekonwalescencji. Wszyscy moi lekarze twierdzili, że utrata wagi na dłuższą metę pomoże mi w zdrowiu, zwłaszcza przy siedzącym trybie życia.

Zrobiłam pierwsze kroki, obserwując, co jem i znacznie więcej ćwicząc, ale wspaniale jest móc codziennie monitorować swoją wagę bez obawy, że za każdym razem zobaczę rezultaty. Kiedy będę gotowa zobaczyć swoje postępy, może otworzyć aplikację. Czasami nie było to zbyt dobre, ale miło jest robić to na własnych warunkach.

Koncentracja na trendach zamiast na liczbach

Aplikacja to kolejna atrakcja ekosystemu. Zawsze korzystałem z Apple Health do rejestrowania i przeglądania informacji zdrowotnych, ale aplikacja Withings jest równie dobrze zaprojektowana i łatwa w użyciu. Na karcie Strona główna możesz zobaczyć wszystkie najnowsze pomiary wykonane przez wagę i zaimportowane z Apple Health.

Jeśli nosisz zegarek Apple Watch, możesz wyświetlać treningi i inne informacje. Aplikację zaprojektowano tak, aby skupiała się na trendach, a nie tylko na twardych danych, o których każdy, kto próbuje schudnąć, wie, że może to być trudne. Dane dotyczące mojej wagi nadal tam są, ale bardziej motywujące jest obserwowanie trendów w danym tygodniu, miesiącu, kwartale i roku, aby lepiej zrozumieć, w jaki sposób się poprawiłem.

Kolejną ciekawą funkcją aplikacji jest to, że zawiera kilka krótkich artykułów, które pomogą Ci lepiej zrozumieć inteligentną skalę i różne tematy związane ze fitnessem, np. dlaczego aktywność jest niezbędna.

Niestety, aby w pełni wykorzystać możliwości aplikacji, będziesz potrzebować kolejnej subskrypcji. Za 9,99 USD miesięcznie lub 99,99 USD rocznie możesz odblokować poziom Withings+. Główną funkcją jest Wynik Poprawy Zdrowia, który pokazuje ogólny stan zdrowia.

Subskrypcja zapewnia także dostęp do większej liczby treści związanych ze zdrowiem, takich jak filmy treningowe i przepisy kulinarne, ale subskrypcja obejmująca dodatkowe funkcje produktu sprzętowego zawsze jest rozczarowująca. Gdyby do zakupu Body Smart dołączono zawartość dodatkowego poziomu, byłby to jeszcze bardziej wszechstronny ekosystem.

Withings Body Smart: pomoc w podróży fitness

Spójrzmy prawdzie w oczy: poprawa zdrowia i kondycji nie jest łatwa. Wymaga to dużo pracy i zaangażowania. Withings Body Smart nie może zmusić Cię do ciężkiej pracy, ale to, co robi, jest naprawdę pomocne. Możesz zobaczyć dane, takie jak waga i wiele innych, w tym BMI i tętno.

A dzięki trybowi z zamkniętymi oczami możesz zmniejszyć niepokój związany z wejściem na wagę. Niezależnie od tego, jak ją dostosujesz, inteligentna waga pomoże Ci pokazać, że cała Twoja praca się opłaca. A to sprawia, że jest warty każdego grosza.

Withings Body Smart