Czy jesteś maniakiem siłowni? Jeśli tak, nie powinieneś przegapić tych gier fitness VR, które zapewnią Ci lepsze cardio niż siłownia.
Pojawienie się technologii wirtualnej rzeczywistości zmieniło trening, zapewniając przyjemną i wciągającą alternatywę dla konwencjonalnych sesji na siłowni. Korzystając z realistycznego otoczenia, gry fitness VR zapewniają interaktywne ćwiczenia, które stymulują umysł i ciało.
W przeciwieństwie do tradycyjnych ćwiczeń na siłowni, które mogą stać się nudne i powtarzalne, gry fitness w wirtualnej rzeczywistości oferują różnorodne zajęcia, które angażują graczy i stawiają im wyzwania.
Jedną z najważniejszych zalet gier fitness w wirtualnej rzeczywistości jest ich zdolność do bardziej efektywnych treningów cardio niż konwencjonalne zajęcia na siłowni. Kilka gier zachęca graczy do uprawiania sportów o wysokiej intensywności, takich jak sprint, skakanie i boks, co może poprawić zdrowie i wytrzymałość układu sercowo-naczyniowego.
Oprócz korzyści dla zdrowia fizycznego gry fitness w wirtualnej rzeczywistości zapewniają szereg korzyści dla zdrowia psychicznego. Wciągające ustawienia i wciągająca rozgrywka mogą zmniejszyć napięcie i niepokój.
Również społeczna strona gier wieloosobowych może sprzyjać poczuciu wspólnoty i więzi. Pojawienie się gier fitness VR to potencjalna nowa technika poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego poprzez ćwiczenia.
Spis treści:
Znaczenie pozostawania w formie
Sprawność fizyczna jest niezbędna do zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia. Częste ćwiczenia mogą poprawić zdrowie układu krążenia, zwiększyć siłę i wytrzymałość mięśni oraz wzmocnić układ odpornościowy. Może również zmniejszyć ryzyko chorób przewlekłych, w tym cukrzycy, chorób układu krążenia i otyłości.
Regularne ćwiczenia mają bezpośredni wpływ na zdrowie układu krążenia, pomagając zapobiegać chorobom serca i udarom. Ćwiczenia zwiększają przepływ krwi do serca, wzmacniając mięsień sercowy i poprawiając krążenie.
Utrzymanie sprawności może również zwiększyć ogólną siłę i wytrzymałość, upraszczając codzienne zadania i zmniejszając ryzyko kontuzji. Częste ćwiczenia przyczyniają się do rozwoju i utrzymania masy mięśniowej, co może poprawić równowagę i stabilność.
Czy gry fitness VR są lepsze niż chodzenie na siłownię czy gorsze?
Bycie aktywnym fizycznie w tym szybkim trybie życia może być dość trudne. Jednakże, ponieważ technologia uczyniła nas leniwymi, przyniosła również alternatywy. Mówię tutaj o byciu fit dzięki rozrywce dzięki grom fitness VR.
Czekać! Czym są gry fitness VR? Gry fitness VR to popularne gry VR. Kluczową cechą, która odróżnia ją od innych podobnych gier, jest zaangażowanie ruchów fizycznych.
Gry fitness VR są zaprojektowane tak, aby gracze byli bardziej aktywni fizycznie w tych grach w porównaniu do zwykłych gier VR. Gry fitness VR obejmują większość szybkich i podstawowych ruchów fizycznych, takich jak skakanie, poruszanie rękami, jogging itp., które mogą pomóc w poprawie zdrowia w tandemie.
Nie możemy konkretnie porównywać siłowni z grami fitness VR. Gry fitness VR są odpowiednie dla osób, które nie lubią nudnych ćwiczeń, ale chcą zachować formę i aktywność fizyczną. Gry fitness VR to najlepsza opcja, aby utrzymać siebie lub swoje dziecko w aktywności fizycznej bez nudy i rozproszenia uwagi.
Teraz przejrzyjmy niektóre z najlepszych gier fitness VR, które możesz wypróbować.
Centrum Tańca
Dance Central to dobrze znana gra taneczna, która łączy wirtualną rzeczywistość, aby zapewnić graczom w każdym wieku zabawne i wciągające wrażenia. W grze dostępnych jest wiele stylów muzycznych i tanecznych, od hip-hopu i popu po muzykę latynoską i EDM.
Zapewnia również zawodnikom wyczerpujący trening. Poruszając ciałem w rytm muzyki i korzystając z technologii śledzenia ruchu, gracze mogą opanować różne style i układy taneczne.
Dance Central to gra VR, która pozwala cieszyć się wirtualnymi imprezami, na których nikt nie nadepnie Ci na palce podczas tańca. Dance Central oferuje 32 ścieżki dźwiękowe z największego hitu lat 70. Kiedy mówię o ścieżkach dźwiękowych, nie oznacza to, że gra ma imprezowe środowisko i muzykę. Zamiast tego każda piosenka w tej grze ma choreografię opartą na różnych poziomach trudności.
Sklep: Meta Quest
Nadprzyrodzony
Supernatural to wciągająca gra fitness VR odpowiednia dla wszystkich grup wiekowych. Znalezienie gry oferującej trening całego ciała nie jest łatwym zadaniem. Jednak twoje poszukiwania mogą się tutaj zakończyć dzięki Supernatural. Program wykorzystuje technologię VR, aby zapewnić szereg trudnych i zabawnych treningów, w tym trening cardio, trening siłowy, jogę i medytację.
Rozgrywka jest prosta. Gracz musi użyć swojego kontrolera, aby zniszczyć nadchodzące uderzenia piosenki. Czekać! To nie koniec tutaj. Zawodnik powinien dopasować się poruszając się i kucając, aby dopasować swoje ciało do zestawów trójkątów.
Gra obejmuje trenera, który dołącza do ciebie pomiędzy meczami, aby uzyskać lepszą wydajność i pracę nad rytmem. Supernatural to idealna gra treningowa, ponieważ użytkownik musi wykonywać ruchy rąk, takie jak dźgnięcia i pracę nóg, takie jak kucanie, uniki i nie tylko.
Sklep: Meta Quest
Pokonaj Sabera
Dyskusja o grach VR i brak znalezienia Beat Sabre na liście jest niesprawiedliwością wobec tej gry. Beat Sabre to popularna gra rytmiczna autorstwa czeskich twórców gier. Ta gra została wydana w maju 2019 roku, ale nadal rządzi sercami wielu ludzi.
Granie w Beat Sabre jest proste, ale to nie znaczy, że jest łatwe. Gracz musi używać kontrolera ruchu VR. W rezultacie gracz dzierży parę świecących na czerwono i niebiesko szabli.
Przechodząc do rozgrywki, gra przedstawia gracza ze zbliżającymi się do niego blokami, a gracze muszą uderzać w te bloki w dowolnym kierunku. Gdy blok zostanie zniszczony, gracz otrzymuje punktację. Brzmi prosto, ale tak nie jest. Beat Saber to zabawna gra zawierająca różne sztuczki i zwroty akcji.
Sklep: Meta Quest
FitXR
FitXR to aplikacja do fitnessu w wirtualnej rzeczywistości, która pozwala robić takie rzeczy, jak boks, taniec i intensywny trening interwałowy (HIIT). Technologia wirtualnej rzeczywistości jest wykorzystywana w aplikacji, aby zapewnić użytkownikom zabawne i wciągające doświadczenie treningowe. FitXR oferuje nowy i zabawny sposób treningu, z programami, z których mogą korzystać osoby na wszystkich poziomach umiejętności.
FitXR to niezawodna gra VR pod względem fitnessu, ponieważ zawiera siedem nowych treningów co tydzień, pozwala spersonalizować treningi, słuchać muzyki, współpracować z przyjaciółmi i nie tylko. Jeśli nadal czujesz się zdezorientowany co do FitXR, możesz także wypróbować ich siedmiodniowe bezpłatne wersje próbne.
Sklep: Meta Quest
VZfit
VZfit to wirtualna platforma fitness, która umożliwia swoim klientom korzystanie ze stacjonarnych rowerów treningowych do zabawnych i wciągających treningów. Platforma oferuje różne aktywności rowerowe VR, takie jak wycieczki po pięknych, odległych miejscach, gry, w które można grać z innymi, czy wymagające ćwiczenia poprawiające kondycję i koordynację.
VZfit łączy trening, zabawę, jazdę na rowerze i wiele innych rodzajów gier. Oprócz tego możesz także cieszyć się tą grą ze znajomymi w trybie dla wielu graczy.
Gry mają wiele do zaoferowania, gry w stylu arkadowym, wirtualne poziomy, tabele wyników, interaktywne środowiska itp. Gra pozwala łączyć się z urządzeniami fitness, aby uczyć się i dodawać nowe procedury z ich trenerem AI. Jeśli chcesz niekończącej się zabawy i treningu, powinieneś wybrać tę opcję.
Sklep: Meta Quest
Holofit
Masz sprzęt do ćwiczeń, taki jak rowery, wioślarze i orbitreki, ale jesteś leniwy? Nie martw się, mamy świetną grę fitness VR, która urozmaici Twój trening i sprawi, że będzie on przyjemniejszy.
Holofit to gra firmy Holodia, która ukazała się publiczności w styczniu 2021 roku. Ta gra fitness zawiera ponad 100 opcji ćwiczeń.
Oprócz tego opcje są często aktualizowane. Kluczową cechą tej gry jest to, że sprawia, że trening cardio jest jeszcze bardziej interaktywny, zabawny i stały.
Gra pozwala ćwiczyć w 15 wirtualnych miejscach na świecie. Możesz z łatwością spalić do 400 kalorii podczas jednej sesji, korzystając z treningu HIIT, spalania tłuszczu, programów Time Attack itp. Możesz także rywalizować z innymi członkami społeczności, aby zachować interaktywność i motywację podczas sesji treningowych.
Sklep: Meta Quest
OhShape
OhShape VR to wirtualna gra fitness, która pomaga utrzymać formę w zabawny i ekscytujący sposób. Gra oparta jest na popularnym programie telewizyjnym „Hole in the Wall”. Gracze muszą robić uniki i omijać ściany oraz inne przeszkody, gdy gra optymistyczna muzyka.
Ohshape to kolejna gra rytmiczna z unikalną grafiką, zawartością i środowiskiem dla użytkowników. Istnieje wiele gier rytmicznych VR, ale twórcy Ohshape zwrócili uwagę na to, aby wyróżniały się one od razu po wyjęciu z pudełka.
Dodatkowe funkcje tej gry obejmują nowoczesny interfejs, ulepszoną listę odtwarzania muzyki, samouczek dla początkujących i wiele więcej.
Rozgrywka w OhShape jest zabawna i wyjątkowa; gracz powinien poruszać całym ciałem, aby unikać przeszkód, uderzać w ściany i przyjmować różne pozy, aby kontynuować grę. Jeśli szukasz zabawnej i rozrywkowej gry fitness, możesz na niej polegać.
Sklep: Meta Quest
Syntezatorzy
Chcesz grać na hitach Gorillaz, ale boisz się, że się zawstydzisz? Synth Riders może zakończyć wszystkie te niepewności. Synth Riders to wciągająca gra VR o tematyce Gorillaz, w której możesz słuchać kultowych hitów Gorillaz.
Jak to pomoże w treningu? Chwila, gra nie ogranicza się tylko do rowkowania. Zamiast tego musisz łapać notatki, jeździć po torach i unikać wszelkich przeszkód. Ta wyjątkowa koncepcja tańca i zabawy pomoże Ci zachować sprawność i energię.
Sklep: Meta Quest
Trener wydajności REAKT
Chodzenie do trenera i regularne śledzenie wyników może być dość gorączkowe, zwłaszcza jeśli prowadzisz wspólne życie. A co, jeśli powiem, że gra VR może ci pomóc w radzeniu sobie z tymi rzeczami? Tak, REAKT Trainer to pierwsza aplikacja VR do treningu mózgu, która poprawia sprawność fizyczną i umysłową.
Główną zaletą tej gry jest to, że poprawia koordynację wzrokowo-ruchową, czas reakcji i nie tylko. REAKT to gra fitness VR, która została opracowana w styczniu 2021 roku. W tej grze przenosisz się do wirtualnej sali treningowej, która popycha umysł i ciało do lepszej pracy.
Gra działa na wszystkich twoich umiejętnościach, od podejmowania decyzji po poprawę koncentracji. Oprócz tego możesz również sprawdzać swoje postępy w czasie rzeczywistym i jednocześnie rywalizować z innymi graczami.
Sklep: Meta Quest
Dreszczyk walki
The Thrill of the Fight to gra bokserska VR z kilkoma poziomami stworzona przez Sealost Interactive. Można w nią grać na PCVR i jako aplikację Quest. Materiał do gry mówi, że potrzebujesz obszaru gry o wymiarach 6,5 na 5 stóp.
To jest najlepsze, zwłaszcza jeśli chcesz popracować nad pracą nóg i poczuć się, jakbyś brał udział w grze, a siatka nie przeszkadzała. Ale aplikacja będzie nadal działać, jeśli Twój obszar gry jest mniejszy niż ten.
Teraz nadchodzi ekscytująca część: walka. Możesz trenować tyle, ile chcesz przeciwko ogólnemu przeciwnikowi AI. Stamtąd przejdź do serii bardziej ekscytujących przeciwników z większą liczbą historii i trudniejszych do pokonania. Zacznij od każdego przeciwnika na poziomie Łatwym lub Średnim.
Kiedy trafisz przeciwnika, możesz grać z tym samym przeciwnikiem na trudniejszych poziomach niż następny.
Ta praktyczna gra o boksie oferuje wirtualną siłownię i pole bitwy z różnymi wyzwaniami. Musisz wypróbować tę grę, jeśli jesteś fanem boksu lub graczem.
Sklep: Meta Quest
Wspinaczka 2
The Climb 2 to gra VR wydana przez firmę Crytek w marcu 2021 roku. Jak sama nazwa wskazuje, jest kontynuacją The Climb 1. Rozgrywka w The Climb 2 jest podobna do jej prequela, w którym gracz musi pozostać aktywny, psychicznie i fizycznie.
Istotą rozgrywki jest to, że gracz musi iść do przodu, przechodząc przez uchwyty. Zawodnik powinien trzymać się uchwytu i być szybki.
Gra Climb 2 jest pełna emocji i zabawy. Oprócz tego gra oferuje tryb dla wielu graczy i tabelę wyników online, w której można rywalizować ze znajomymi. Od realistycznego środowiska naturalnego po fikcyjną fabułę ekranową, Climb 2 nigdy nie zawodzi graczy.
Sklep: Meta Quest
Carve Snowboard
Carve Snowboarding to ekscytująca gra, która pozwala użytkownikom doświadczyć emocji związanych z jazdą na snowboardzie we własnym domu. Gra zawiera szereg wymagających tras, których celem jest sprawdzenie umiejętności i talentów graczy. Realistyczna mechanika i oprawa graficzna gry odróżnia ją od snowboardowych gier wideo.
Gra oferuje zarówno tryb dla pojedynczego gracza, jak i dla wielu graczy, umożliwiając graczom rywalizację między sobą lub próbę pobicia ich najlepszych wyników. Dostępny jest również szereg opcji dostosowywania, umożliwiających użytkownikom dostosowanie snowboardu i deski.
Sterowanie jest łatwe do opanowania, ale opanowanie go wymaga czasu i wysiłku, dając graczom satysfakcjonujące poczucie rozwoju w miarę postępów.
Carve Snowboarding to gra, która przypadnie do gustu zarówno zwykłym, jak i doświadczonym graczom. Gra zapewnia wymagające i satysfakcjonujące doświadczenie na snowboardzie, które jest zarówno wyjątkowe, jak i wciągające.
Carve Snowboarding to pozycja obowiązkowa dla każdego, kto lubi snowboard lub sporty akcji ze względu na realistyczną fizykę, wymagające trasy i konfigurowalne opcje. Od poruszania rękami po wyskakiwanie w powietrze, użytkownik musi przyzwyczaić się do wszystkich sztuczek. W związku z tym gracz musi być aktywny fizycznie, aby zachować bezpieczeństwo w zakrętach gry.
Sklep: Meta Quest
Środki ostrożności, których należy przestrzegać podczas ćwiczeń z wykorzystaniem VR
Trening z VR może być zabawny, ale przed wypróbowaniem dowolnej gry zawsze należy zachować wszelkie niezbędne środki ostrożności. Najważniejsze punkty, o których zawsze powinieneś pamiętać przed użyciem gogli VR do treningu, obejmują:
- Przed rozpoczęciem gry zapoznaj się z instrukcją obsługi gogli VR i grą.
- Upewnij się, że zawsze grasz w bezpiecznym środowisku i nie masz wokół siebie żadnych przeszkód podczas gry lub korzystania z VR.
- Podczas korzystania z zestawu słuchawkowego nie używaj żadnych ostrych ani innych niebezpiecznych przedmiotów.
- Nie używaj zestawu słuchawkowego przez długi czas, ponieważ może to nadwyrężyć oczy.
Wniosek
Trening może być czasem nudny, szczególnie dla graczy. Dlatego gry fitness VR są niesamowitym rozwiązaniem tego wyzwania, ponieważ sprawiają, że trening jest zabawny i pełen energii bez uszczerbku dla zdrowia i sprawności.
Niezależnie od tego, czy jesteś entuzjastą fitnessu, czy po prostu szukasz fajnego sposobu na pozostanie aktywnym, te gry rzeczywistości wirtualnej (VR) to fantastyczny sposób na osiągnięcie celów fitness podczas dobrej zabawy. Dlaczego nie spróbować i przekonać się, jak fitness w wirtualnej rzeczywistości może zmienić Twój plan treningowy?