Czy planujesz prowadzić zdrowy tryb życia? Oto niektóre z najlepszych aplikacji do liczenia kalorii.
Jeśli chodzi o utrzymanie zdrowego stylu życia, niezbędne jest śledzenie rutynowych ćwiczeń, spożywanych pokarmów i liczby przyjmowanych kalorii.
Może służyć do planowania schematów ćwiczeń, przybierania na wadze lub odchudzania oraz nauki o zdrowej żywności. Kiedy skupiasz się przede wszystkim na utracie wagi, najlepiej liczyć kalorie, korzystając z najlepszych aplikacji i stron internetowych.
Możesz jednak być przytłoczony opcjami dostępnymi na rynku dla aplikacji do liczenia kalorii. Podobnie jest, jeśli chodzi o wybór rozwiązania API dla żywności.
Oto niektóre z najlepszych dostępnych na rynku aplikacji do śledzenia kalorii, które oferują użytkownikom doskonały wgląd.
Spis treści:
Kronometr
Żyj lepiej i bardziej innowacyjnie dzięki aplikacji Cronometer, która pozwala użytkownikom śledzić kalorie, rejestrować dane dotyczące zdrowia, dane biometryczne i wzorce ćwiczeń. Cronometer oferuje szeroką gamę funkcji, które mogą pomóc odkryć wartość odżywczą tego, co się konsumuje, poza liczeniem kalorii. Użytkownicy mogą wykorzystać zasady bezpieczeństwa konta i polityki prywatności oraz uzyskać dokładne dane żywieniowe z dziennika żywności.
Celem jest pomoc konsumentom w rozwijaniu zdrowych nawyków, obserwowaniu ich postępów, osiąganiu celów i osiąganiu celów żywieniowych. Oferuje funkcje takie jak:
- Rejestrowanie posiłków, danych biometrycznych i szczegółów ćwiczeń
- Uzyskaj niestandardowe przepisy, aby spróbować osiągnąć cel zdrowotny
- Śledzenie 82 mikroelementów i makroelementów
- Niestandardowe ustawienia diety, aby osiągnąć cele
- Wartościowe wykresy i raporty korelujące w czasie
- Przestrzeganie wsparcia dietetycznego zgodnie z zaleceniami
- Po postach przerywanych i ich skutkach
Możliwe jest również zsynchronizowanie aplikacji z innymi urządzeniami i aplikacjami w celu uzyskania lepszych informacji, takich jak Google Fit, Apple Health, Samsung Health i inne trackery.
Suma życia
Zacznij zdrowo żyć z Suma życia aplikacja do samoopieki, która pomoże osiągnąć cele związane z wagą i zdrowiem.
Lifesum oferuje wiele korzyści, takich jak:
- Pomaganie użytkownikom w znalezieniu idealnej pożywnej diety, takiej jak wysokobiałkowa i czysta dieta.
- Skaner kodów kreskowych do identyfikacji artykułów spożywczych i logowania ich do systemu w celu śledzenia ich informacji żywieniowych.
- Wybierz kilka pożywnych i smacznych przepisów, aby uzyskać wartości odżywcze do codziennego spożycia energii.
- Uproszczone plany posiłków, takie jak Vegan i Keto Burn, zależą od celów zdrowotnych użytkowników.
- Łatwe tworzenie i dostosowywanie zdrowej drogi do osiągnięcia celów.
- Wybieraj z obszernej bazy danych żywności zawierającej ważne informacje żywieniowe, takie jak węglowodany, tłuszcz, kalorie i zawartość białka.
- Śledź małe nawyki, takie jak picie wody i spożywanie warzyw/owoców, aby promować zdrowe nawyki.
Plany posiłków to świetny sposób na rozpoczęcie podróży w kierunku zdrowej podróży dzięki 7-21 dniom wstępnie zaplanowanych posiłków, cyfrowym listom zakupów, najlepszym składnikom i dostosowanym planom zgodnie z Twoimi wymaganiami. Pochodzi z utratą wagi białka, spalaniem ketonowym, paleo, detoksem cukrowym i wieloma innymi.
MyFitnessPal
Zgodnie z mottem „Fitness zaczyna się od tego, co jesz”, MyFitnessPal nieustannie pracuje nad rozkładaniem składników. Zawiera również funkcje, takie jak śledzenie kalorii i rejestrowanie aktywności, które pomogą Ci osiągnąć swoje cele. MyFitnessPal oferuje kilka funkcji, takich jak dostarczanie informacji o ważnych wartościach odżywczych w żywności, liczenie kalorii i wielkość porcji dla konkretnego posiłku.
Aplikacja oferuje wgląd w BMI, wzmacnianie i odchudzanie, aby inwestować w zdrowie dzięki odpowiednim funkcjom, takim jak proste rejestrowanie, zapisywanie posiłków, skanowanie kodów kreskowych i śledzenie żywności. Można prowadzić dziennik żywności, aby zwiększyć prawdopodobieństwo, zrozumieć nawyki żywieniowe i uzyskać wskazówki od społeczności. Dla lepszego życia można zintegrować MyFitnessPal z innymi aplikacjami, takimi jak FitBit i Samsung Health.
Mój dziennik sieci
Zacznij żyć zdrowo dzięki odpowiedniej diecie, utracie wagi i pomocy żywieniowej w Mój dziennik sieci. MyNetDiary oferuje naukowo udowodniony sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów i rozpoczęcie zdrowego trybu życia.
Zawiera wiele funkcji, takich jak:
- Ustaw cel, aby wybrać żądaną datę docelową, tempo utraty wagi i kalorie, takie jak białka, węglowodany i tłuszcz.
- Monitoruj swoje cele, aby osiągnąć pożądane cele podczas otrzymywania porad. Można sprawdzić prognozę utraty wagi, aby dokonać lepszych wyborów.
- Znajdź odpowiednią dietę, taką jak niskowęglowodanowa, wegetariańska, liczenie kalorii, wegańska i keto.
- Zaloguj się do ćwiczeń i posiłków, aby śledzić spożywane składniki odżywcze, jedzenie i aktywność fizyczną w celu lepszego planowania.
MyNetDiary zachęca do osiągania celów, szybkiego katalogowania żywności i wykorzystywania przepisów, które mogą pomóc w utrzymaniu zdrowego stylu życia.
Zgubić!
Postępuj zgodnie z odpowiednim planem odchudzania, aby śledzić jedzenie z Zgubić! który zawiera funkcje takie jak ustalanie celów, śledzenie żywności i uzyskiwanie zdrowszych wyników.
Zgubić! oferuje inne funkcje, takie jak śledzenie makr (węglowodany, białka), śledzenie wody, raporty o zachowaniu, integracja urządzeń, inteligentna kamera i skaner. Użytkownicy mogą szybko osiągnąć zdrową wagę przy ustalaniu celów, liczeniu spożywanych kalorii i poznawaniu spożywanego jedzenia.
Aplikacja skupia się na sprawdzonym podejściu, które może pomóc członkom schudnąć i prowadzić zdrowe życie, tworząc najlepsze rozwiązania i dostosowując się do istotnych zmian. Zgubić! oferuje szybkie sposoby na utratę wagi, inspirując użytkowników do nieszablonowego myślenia i zachęcając ich do zrównoważenia swojej podróży. Można łatwo śledzić jedzenie, liczyć kalorie i zacząć od utraty wagi.
Menedżer węglowodanów
Przejdź na najlepszą dietę keto i niskowęglowodanową z Menedżer węglowodanów do utrzymania zdrowego życia i śledzenia żywności. Carb Manager informuje użytkowników o dietach niskowęglowodanowych i ketonowych podczas jego wdrażania. Pomoże użytkownikom to zrozumieć i uzyskać wyniki w ciągu około trzech tygodni.
Można generować spersonalizowane plany posiłków, wybierać wyselekcjonowane plany posiłków, logować się do spożywanych posiłków i wykraczać poza śledzenie kalorii. Monitorowanie stężenia glukozy we krwi, ładunku glikemicznego, ciał ketonowych, okresowego postu i insuliny jest łatwe. Użytkownicy mogą analizować zaawansowane wskaźniki zdrowia, upraszczać zakupy spożywcze i wybierać pyszne przepisy za pomocą kilku kliknięć.
Aplikacja zawiera szczegółowe informacje na temat:
- Zyskanie jasności umysłu
- Schudnij szybko
- Przywróć równowagę
- Optymalizacja energii
- Ketony
- Zmniejsz stan zapalny
- Glukoza we krwi
- Zarządzaj zachciankami
Carb Manager oferuje tysiące przepisów dla konsumentów, oszczędza czas dzięki automatycznym listom zakupów i planom posiłków oraz śledzi spożywaną żywność. Niskowęglowodanowy styl życia z Carb Managerem ma na celu uzyskanie dokładnych wyników i przestanie martwić się zachciankami.
Odżywianieix
Dowiedz się, ile kalorii spaliłeś w mniej niż minutę, używając Odżywianieix. Pomoże Ci pozostać na zdrowej ścieżce i zapewni realizację upragnionych celów. Aplikacja jest wyposażona w inteligentne wyszukiwanie, które ułatwia wyszukiwanie historii, restauracji, artykułów spożywczych i zwykłego jedzenia.
Używając przetwarzania języka naturalnego do swobodnego pisania i mówienia, można również przewidywać wyniki na podstawie danych. Zawiera przyjazne dla użytkownika bazy danych artykułów spożywczych i restauracji pod marką spożywczą. Można tworzyć swoje przepisy i rejestrować je w dowolnym miejscu i czasie. Najlepszą cechą jest to, że można dzielić się przepisami z innymi, aby pomóc im osiągnąć pożądane rezultaty.
Żyj silnie
licznik kalorii MyPlate, Żyj silnie, stała się jedną z najważniejszych aplikacji do poprawy ogólnego stanu zdrowia i promowania utraty wagi. Przyjazna dla użytkownika aplikacja pomaga rejestrować szczegóły treningu, śledzić spożycie jedzenia i obliczać kalorie za pomocą Apple Watch, iPada, iPhone’a i urządzeń z systemem Android.
Livestrong pomaga użytkownikowi obliczyć kalorie, aby schudnąć i osiągnąć cele fitness. Dzięki tej aplikacji można łatwo kontrolować dietę, uzyskać informacje o wartościach odżywczych i jeść to, co może pomóc w utrzymaniu dobrej kondycji. Możesz również uzyskać zalecenia zgodnie z preferencjami żywieniowymi, które pomogą Ci osiągnąć cel kalorii w celu utraty wagi. Najlepsze jest to, że może śledzić poziom wapnia, cukru i cholesterolu w oparciu o spożycie żywności.
Ma kilka planów posiłków, w tym cotygodniową listę zakupów, pyszne przepisy i opcje jedzenia. Łatwo jest zainspirować się społecznością milionów użytkowników, która oferuje wsparcie innym użytkownikom w swoich historiach i zmaganiach.
Wniosek
Przy wyborze licznika kalorii najlepiej pamiętać o istotnych czynnikach, takich jak:
- Kilka aplikacji koncentruje się na specjalnych dietach, aby pomóc użytkownikom osiągnąć ich cele żywieniowe, takie jak wegańska, keto, niskowęglowodanowa i paleo.
- Niektóre aplikacje mogą automatycznie integrować dane, aby łatwo zrozumieć cele.
- Najlepiej sprawdzić swoje preferencje i osobiste wymagania przed wyborem odpowiedniej aplikacji.
- Metoda rozliczeń i subskrypcji może pomóc w zaoferowaniu dodatkowych korzyści, które należy wziąć pod uwagę.
Mając to na uwadze, najlepiej pamiętać, że nie polegasz na aplikacjach do liczenia kalorii, które mogą prowadzić do zaburzeń odżywiania i obsesji na punkcie jedzenia. Ponadto może nie być zdrowe poleganie na takich aplikacjach w celu utraty wagi, mając jednocześnie negatywny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne.