Urządzenia ubieralne są codziennością dla młodych ludzi, ale czy wiesz, że stają się coraz bardziej korzystne dla starszego pokolenia? Głównym powodem jest to, że osoby starsze mogą je wykorzystać na swoją korzyść, aby prowadzić szczęśliwsze i zdrowsze życie.
Od funkcji awaryjnych, takich jak wykrywanie upadków, po monitorowanie ciśnienia krwi i tętna – poniżej przedstawiamy kilka imponujących sposobów, w jakie technologie ubieralne mogą być korzystne dla seniorów.
Spis treści:
1. Zmierz tętno
Ważne jest, aby aktywnie monitorować tętno i zwracać na nie szczególną uwagę, jeśli staje się zbyt wysokie, szczególnie podczas ćwiczeń. Staje się to jeszcze ważniejsze w miarę starzenia się.
Wiele urządzeń do noszenia — głównie smartwatche i monitory kondycji — zazwyczaj mierzy tętno w ciągu dnia. W rzeczywistości Apple Watch będzie nawet wysyłać powiadomienia o wysokim, niskim lub nieregularnym tętnie.
Istnieją jednak urządzenia stworzone specjalnie do pomiaru tętna i zwykle noszone są na nadgarstku lub klatce piersiowej. Niektóre wyjątkowe, przenośne monitory tętna obejmują różne opcje firm Fitbit i Garmin, w tym Fitbit Versa 4 i Garmin HRM-Pro.
2. Szybko uzyskaj pomoc dotyczącą wykrywania upadków
Jak stwierdzono w tym artykule, starsze osoby są podatne na upadki z powodu utraty masy mięśniowej, problemów z równowagą i spadków ciśnienia krwi artykuł z National Institute on Aging. Dobra wiadomość jest taka, że istnieje wiele urządzeń do noszenia dla starszych osób, które mogą poprawić ich zdrowie i bezpieczeństwo dzięki wbudowanemu systemowi wykrywania upadków.
Doskonałym przykładem jest zegarek Samsung Galaxy Watch (seria 3 i nowsze). Te inteligentne zegarki są idealne dla seniorów, ponieważ zaalarmują służby ratunkowe i wybrane przez Ciebie osoby kontaktowe, jeśli kiedykolwiek upadniesz. Dodatkowo na wszystkich urządzeniach automatycznie instalowana jest funkcja wykrywania upadku Zegarki Apple które pojawiły się po serii 3.
Jak stwierdzono w tym artykule, regularna aktywność fizyczna może zapobiegać utracie masy kostnej, zwiększać odporność i zapobiegać chorobom przewlekłym artykuł z Krajowej Rady ds. starzenia się.
Dzięki technologii noszenia starsze osoby mogą łatwiej niż kiedykolwiek monitorować swoją kondycję i aktywność. Co więcej, nie muszą kosztować fortuny i nogi. The Fitbit Inspire 3 jest niedrogi i oferuje śledzenie kroków, dystansu i kalorii, a także automatyczne śledzenie ćwiczeń.
Co więcej, smartwatch taki jak MGPrzesuń pozwala seniorom wyznaczać cele aktywności, które mogą zachęcić ich do wstania i poruszania się.
4. Zaplanuj przypomnienia o lekach
Osobom starszym może być trudno pamiętać o codziennym przyjmowaniu leków. I chociaż istnieją urządzenia takie jak inteligentne dozowniki pigułek, nie można ich nosić, więc nie są w stanie powiadamiać seniorów, gdy są poza domem. Seniorzy mogą odnieść ogromne korzyści, mając przypomnienia o lekach bezpośrednio na nadgarstkach.
Do ustawiania standardowych przypomnień możesz używać niemal każdego smartwatcha, ponieważ są one automatycznie wbudowane w urządzenie. Jednak seniorzy mogą odnieść korzyść z noszenia zegarka Apple Watch, który umożliwia śledzenie leków i ustawianie przypomnień o lekach. Apple Watch współpracuje z aplikacją Apple Health, więc w zależności od harmonogramu przyjmowania leków urządzenie będzie wysyłać powiadomienia.
5. Monitorowanie ciśnienia krwi
Jakiś artykuł Instytutu Polityki i Innowacji w Ochronie Zdrowia twierdzi, że regularne monitorowanie ciśnienia krwi w domu może zmniejszyć ryzyko zdarzeń sercowo-naczyniowych. Czy istnieje lepszy sposób na regularne monitorowanie ciśnienia krwi dla osób starszych niż wygodne urządzenie do noszenia?
Wiele inteligentnych zegarków może działać jako skuteczne monitory ciśnienia krwi, w tym zegarki Samsung Galaxy i Przewodnik po sercu firmy OMRON. Jednakże jedynym urządzeniem zarejestrowanym w FDA jest OMRON HeartGuide. To urządzenie do noszenia monitoruje wahania ciśnienia krwi i zbiera dane, dzięki czemu możesz je śledzić i przeglądać, kiedy tylko chcesz.
Aby śledzić ciśnienie krwi za pomocą urządzenia HeartGuide, wystarczy nacisnąć przycisk Start, przytrzymać go na poziomie serca i poczekać kilka sekund na otrzymanie wyników.
6. Śledzenie GPS
Śledzenie GPS jest niezbędne nie tylko dla samych seniorów, ale także dla ich opiekunów. Urządzenia przenośne mogą zapewnić spokój ducha bliskim i ochronę seniorom, zwłaszcza jeśli mają do czynienia z czymś na przykład demencją.
Lokalizatory GPS dla osób starszych są dostępne we wszystkich kształtach i rozmiarach, w tym smartwatche, klipsy do paska, opaski na nadgarstki, urządzenia kieszonkowe i zawieszki na szyję.
The Zegarek CPR Guardian II to jeden z najlepszych na rynku zegarków dla seniorów śledzących lokalizację GPS. Tym, co czyni ten smartwatch wyjątkowym, jest możliwość skonfigurowania stref bezpieczeństwa geofencing. Dzięki temu bliska osoba lub opiekun otrzyma powiadomienie z aplikacji, jeśli użytkownik opuści lub wejdzie do określonej strefy.
7. Poprawia higienę snu
Według artykuł Amerykańskiej Akademii Medycyny Snuhigiena snu odnosi się do szeregu zdrowych nawyków związanych ze snem, które mogą poprawić Twoją zdolność zasypiania i utrzymania dobrego snu. Starsze osoby mogą teraz zapewnić sobie spokojny sen, korzystając z różnych urządzeń monitorujących sen.
Niektóre z najlepszych opcji obejmują Pierścień Oury, Seria zegarków Apple 8i Samsung Galaxy Watch 6. Wszystkie te urządzenia do noszenia umożliwiają seniorom przestrzeganie regularnego harmonogramu snu oraz ustalanie określonej pory kładzenia się spać i budzenia. Oura Ring może nawet dać seniorom ocenę snu po każdej nocy na podstawie takich aspektów, jak sen REM i tętno.
8. Pozostań w kontakcie z bliskimi
Czy wiesz, że regularne kontakty społeczne i zaangażowanie mogą przynieść seniorom wiele korzyści, w tym zapobieganie chorobom, poprawę funkcji poznawczych i zmniejszenie ogólnych problemów ze zdrowiem fizycznym? Jakiś artykuł z Centrum Przemocy w Domu Opieki szczegółowo opisuje te korzyści.
Aby pozostać w kontakcie, seniorzy mogą używać urządzeń do noszenia, takich jak smartwatche, do czytania i wysyłania wiadomości, a także wykonywania i odbierania połączeń telefonicznych. Z drugiej strony MGMove to świetna opcja dla seniorów, która pozwala im wysyłać nagrania głosowe lub korzystać z aplikacji Social Circle, aby wysyłać wiadomości do bliskich.
9. Tworzy poczucie niezależności
Osoby starsze często potrzebują pomocy, jeśli chodzi o zachowanie bezpieczeństwa i zdrowia. Jednakże przeprowadzka do ośrodków opieki lub kontakt z pracownikami opieki może sprawić, że seniorzy poczują się tak, jakby utracili zdolność do prowadzenia satysfakcjonującego i niezależnego życia.
Urządzenia do noszenia mogą jednak pomóc seniorom zachować niezależność tak długo, jak to możliwe, jednocześnie informując o tym osoby, które się nimi opiekują. Seniorzy mogą korzystać z urządzeń do noszenia, takich jak Asystent zegarka anioła do samodzielnego monitorowania parametrów życiowych, takich jak temperatura ciała, ciśnienie krwi i tętno.
Co więcej, przenośne urządzenie ostrzegawcze, takie jak Naszyjnik LifeStation można z niego skorzystać w sytuacji awaryjnej, po prostu naciskając przycisk pomocy.
Urządzenia do noszenia i technologie zmieniają zasady gry dla starszych dorosłych
Urządzenia do noszenia to nie tylko modny sposób na podkreślenie swojej mody i stylu lub wygodne pozostawanie w kontakcie, gdy są w drodze. Seniorzy mogą również wykorzystać te urządzenia do noszenia jako narzędzia na swoją korzyść.
Oto kilka fantastycznych sposobów, w jakie urządzenia do noszenia mogą przynieść korzyści seniorom, niezależnie od tego, czy szukają wygodnego sposobu śledzenia wskaźników stanu zdrowia i aktywności fizycznej, czy też prostego sposobu na pozostawanie w kontakcie z bliskimi.