Zdrowie zajęło pierwsze miejsce w erze post-covid.
Nie można zaprzeczyć, że w dzisiejszych czasach nastąpiła zmiana paradygmatu w sposobie, w jaki ludzie żyją, myślą i wybierają. Sprawność fizyczna ma pierwszeństwo przed wszystkim. Widać to poprzez wzrost konfiguracji domowej siłowni podczas pandemii. Kolejne zamykanie sal gimnastycznych podczas kryminalnych blokad z pewnością przesunęło tę decyzję na korzyść rynku sprzętu do siłowni.
W tych niepewnych czasach ludzie nie mogą całkowicie polegać na usługach i doświadczeniach outdoorowych. Mogą nie być dostępne za każdym razem. Więc zamiast czekać, aż wszystko wróci do normy, trzeba zainwestować w dobry sprzęt do ćwiczeń na siłowni. Więc co jest lepsze niż najlepszy rower treningowy do użytku w pomieszczeniach, z którego może korzystać prawie każde pokolenie w rodzinie.
Pozwól nam zrozumieć, dlaczego jest to najlepsze z kilkoma jego zaletami.
Spis treści:
Korzyści z jazdy na rowerze stacjonarnym w świecie po pandemii
Obecnie do dyspozycji ludzi jest wiele różnych cykli w pomieszczeniach. Rowery halowe lub spinningowe oferują wiele funkcji, takich jak wiele poziomów oporu, programy kontrolowane tętnem, sterowany komputerowo opór magnetyczny, regulowane siedzenie i wiele innych.
Istnieje wiele fizycznych i psychicznych zalet jazdy na rowerze. Oto kilka korzyści z jazdy na rowerze stacjonarnym w świecie po pandemii, jeśli zdecydujesz się zainwestować w najlepszy rower treningowy do ćwiczeń.
Wzmocnienie dolnej części ciała
Jazda na rowerze stacjonarnym jest świetna na nogi, mięśnie czworogłowe, pośladki, łydki i ścięgna podkolanowe. Cykle halowe budują siłę mięśni. Zwiększając opór roweru, można regularnie ćwiczyć mięśnie. Pomaga zapobiegać sztywności stawów, która pojawia się wraz z wiekiem. Cykle w pomieszczeniach symulują teraz tereny zewnętrzne, co jest wygodne dla ludzi podczas pandemii.
Spalaj kalorie szybko
Jazda na rowerze stacjonarnym może szybko spalić kalorie, choć zależy to od intensywności treningu. Jeśli ktoś jeździ na rowerze 30 minut dziennie, można szybko spalić kalorie. Jeśli osoba ważąca 155 funtów jedzie na rowerze przez pół godziny z konkurencyjną prędkością, może spalić około 420 kalorii. Jest to korzystne zarówno dla początkujących, jak i tych, którzy mają historię kontuzji. Mogą rozpocząć trening o niskiej intensywności, który jest delikatny dla stawów.
Dobra kardio
Jazda na rowerze stacjonarnym to idealny rodzaj ćwiczeń cardio. Poprawia zdrowie układu krążenia i dostarcza więcej tlenu do mięśni. Jazda na rowerze stacjonarnym angażuje mięśnie tułowia, wzmacniając w ten sposób rdzeń i plecy. Jazda na rowerze stacjonarnym buduje wytrzymałość i pomaga rozwijać stonowane, szczupłe mięśnie. Trening interwałowy o wysokiej intensywności może poprawić ciśnienie krwi, a także zmniejszyć ryzyko cukrzycy.
Korzyści dla zdrowia psychicznego
Jazda na rowerze stacjonarnym lub każda forma ćwiczeń zmniejsza niepokój i stres. Pomaga obniżyć poziom kortyzolu, poprawiając tym samym zdrowie psychiczne. Zwiększa również wytrzymałość psychiczną. Pokonywanie zmęczenia fizycznego zwiększa pewność siebie, co pozytywnie wpływa również na inne obszary życia. Powtarzalny charakter jazdy na rowerze stacjonarnym ma charakter medytacyjny, co pomaga stworzyć spokojny stan.
Chodziło o korzyści płynące z jazdy na rowerze stacjonarnym w nowej normie, w której ludzie wolą pracować w domu.
Teraz przyjrzyjmy się jednemu z najlepszych rowerów halowych dostępnych na rynku.
Wybierając najlepszy rower treningowy do użytku w pomieszczeniach, należy zwrócić uwagę na kilka unikalnych funkcji, w tym między innymi poziom oporu, komfort, tryby treningu, wyświetlacze, jakość wykonania i gwarancję.
Rowery Yosuda
Yosuda rower to najlepszy rower budżetowy, prosty, bezpieczny, a jednocześnie skuteczny. Jest to zaktualizowana wersja roweru do jazdy na rowerze stacjonarnym, która wspiera sportowy design. Regulowane siedzenie i kierownica sprawiają, że jest odpowiedni dla wszystkich typów ciała. Jest spokojny i zapewnia płynną jazdę.
Co więcej, jego solidna jak skała podstawa zapewnia, że podczas jazdy nie będzie chybotania. Jego stalowy korpus może w dowolnym momencie unieść ciężar 330 LBS.
Fotel z regulacją w 4 kierunkach sprawia, że personalizacja jest łatwa i wygodna. Posiada cyfrowy monitor, który wyświetla różne statystyki rowerów, takie jak prędkość, obroty na minutę, kalorie, licznik kilometrów i uchwyt na iPada.
Peleton
Peleton rowery zaczynają się już od 1495 USD i stanowią doskonałą tańszą alternatywę dla domowych siłowni. Ten rower stacjonarny ma dostęp do aplikacji. Ponadto posiada regulowane fotele, dotykowy ekran HD oraz kierownicę. Cyfrowa aplikacja Peloton działa z różnymi urządzeniami, takimi jak Apple TV, Android TV, Fire TV i Chromecast.
Aplikacja ma wiele programów treningowych, które pomagają użytkownikom ćwiczyć i śledzić postępy za pomocą wskaźników. Pomaga użytkownikowi rzucić sobie wyzwanie i buduje pewność siebie. Rower Peloton jest zbudowany z myślą o trwałości i jest objęty 12-miesięczną ograniczoną gwarancją na części i robociznę oraz 5-letnią gwarancją na ramę.
Słoneczne zdrowie SF-B1877
Magnetyczny rower treningowy do ćwiczeń Sunny Health endurance to doskonały model z napędem pasowym do ćwiczeń fitness o niewielkich obciążeniach. Może to być świetny wybór dla początkujących lub osób potrzebujących treningu regeneracyjnego.
Monitor wydajności wyświetla prędkość, czas, dystans, licznik kilometrów, puls, kalorie i obroty na minutę. Ponadto regulowany opór magnetyczny zapewnia płynny opór bezstykowy i jest praktycznie bezobsługowy.
Ten trenażer rowerowy do użytku w pomieszczeniach ma regulowane siedzenie, które poprawia postawę, a kierownicę z regulacją w 2 kierunkach zaprojektowano z myślą o wygodzie. Jest również wyposażony w uchwyt na butelkę do umieszczenia średniej wielkości butelki. Niższy współczynnik Q (206 mm) pozwala rowerzyście na szybsze i mocniejsze pedałowanie. Wytrzymała rama została stworzona z myślą o trwałości.
Labodi
Labodi to stacjonarny rower stacjonarny do domowej siłowni cardio. Jego koło zamachowe o wadze 35 funtów zapewnia rozpęd do wymagającej jazdy, a mechanizm napędu pasowego zapewnia płynną i cichą jazdę.
Regulowana, antypoślizgowa kierownica w 2 kierunkach i siedzenia w 4 kierunkach zapewniają użytkownikom spersonalizowane wrażenia. Zaktualizowane siedzenia są bardziej miękkie i odporne na wstrząsy, a chipy na kierownicy śledzą tętno.
Wyświetlacz LCD śledzi czas, mile, kalorie, tętno, prędkość i obroty na minutę. Pokrętło napinające w rowerze Labodi pozwala na opór magnetyczny, który daje użytkownikowi różne poziomy trudności. Uchwyt do iPada na rowerze jest kompatybilny ze wszystkimi telefonami. Zapewniają 180-dniową usługę wymiany części, a także satysfakcjonującą obsługę klienta!
W pełni
Marka Afully koncentruje się na opracowywaniu produktów, które pomagają ludziom cieszyć się sportem. Ten rower stacjonarny ma konstrukcję podwójnego trójkąta, która jest solidna i trwała.
Na tym rowerze treningowym można jeździć w różnych pozycjach ciała. Napęd pasowy jest bardzo stabilny i cichy. Monitor LCD śledzi prędkość, czas jazdy, kalorie i dystans.
Stojak na iPada umożliwia użytkownikom słuchanie muzyki lub oglądanie filmów podczas ćwiczeń. Kierowca może regulować siedzenia i kierownicę w górę iw dół w zależności od swojego komfortu. Pasek na stopę klatki jest regulowany i jest odpowiedni dla wszystkich rozmiarów stóp. Zapobiega zsuwaniu się stóp. Profesjonalny personel obsługi posprzedażowej Afully rozwiązuje wszelkie problemy w ciągu 24 godzin od zgłoszenia reklamacji.
Rower Echelon Connect Ex-5
Rower Echelon Connect Ex-5 jest zbudowany z myślą o wydajności. Najwyższej jakości cechy tych rowerów obejmują podwyższoną kierownicę typu bullhorn z podłokietnikami, regulowane siedzenia i kierownicę na wysokość i głębokość oraz dwa duże uchwyty na butelki. Uchwyt urządzenia obraca się o 180 stopni podczas treningów bez sprzętu.
Użytkownik może transmitować treningi na żywo lub zgłaszać się na zajęcia na żądanie dostępne 24*7. Uchwyt urządzenia może pomieścić urządzenia od 2,5″ do 12,9″.
Nośność tego roweru wynosi około 300 funtów i oferuje 32 poziomy oporu. Jest wyposażony w parę hantli o wadze 2 funtów, co pomaga wzmocnić górną część ciała użytkownika jednocześnie z ćwiczeniami cardio na rowerze.
Freebeat
Freebeat zapewnia inteligentne wrażenia z jazdy. Rower treningowy jest wyposażony w czuły i intuicyjny ekran dotykowy HD o przekątnej 21,5 cala.
Użytkownicy mogą dostosować obracany ekran do preferowanego kąta do 180° stopni. To najlepszy trenażer na rowerach halowych, gdzie można ćwiczyć z instruktorami pochodzącymi z najlepszych światowych studiów.
Zapewnia również wciągającą interakcję z grywalizacją, a aplikacja Freebeat zapewnia natychmiastową informację zwrotną, a także szczegółowo śledzi wydajność. Rower ma trzy regulowane poziomy siedziska, regulowaną antypoślizgową wielopozycyjną kierownicę i regulowany pedał. Oferuje 35 poziomów oporu magnetycznego. Możesz dostosować intensywność zgodnie z ich potrzebami. Zapewnia w pełni objętą gwarancją i serwisem posprzedażowym.
Rower Wahoo Kickr
Rower Wahoo Kickr to inteligentny i najlepszy rower treningowy do użytku w pomieszczeniach. Rower Kickr, koło zamachowe 13lb, zapewnia dokładność, responsywność i realizm. Napędzany paskiem silnik roweru zapewnia cichą jazdę. Po podłączeniu do smartfona, tabletu lub komputera rower Kickr automatycznie ustawia opór za pomocą aplikacji lub oprogramowania wstępnie ustalonego przez użytkownika.
Dostosuj dopasowanie roweru za pomocą dźwigni z łatwym dostępem i mechanizmem szybkiego zwalniania w 5 punktach, tj. stos, zasięg, cofnięcie, wysokość siodełka i wysokość ramy. Działa dobrze z popularnymi aplikacjami szkoleniowymi, takimi jak SYSTEMY oraz Zwift. Wahoo zapewnia zmiany stopnia fizycznego w czasie rzeczywistym. Rower Kickr fizycznie podnosi i obniża rowery, aby dopasować podjazdy do 20% i zjazdy do -15%.
Mobi fitness
Rower stacjonarny Mobi wyposażony jest w wielofunkcyjne inteligentne pokrętło sterujące. Ten rower stacjonarny oferuje 32 poziomy oporu.
Nie znaleziono produktów.
Rower Mobi posiada przednie koło zamachowe 26 LBS o dużej bezwładności. Wielopozycyjna kierownica zapewnia 17-stopniową regulację wysokości, która pomaga użytkownikom wygodnie jeździć. Możesz korzystać z pomocy profesjonalnych instruktorów fitness w domu z bezpłatnymi nagranymi zajęciami z aplikacji Mobifitness.
Poduszka siedziska roweru ma dziewięć regulowanych poziomów, aby zaspokoić różne potrzeby użytkowników. Posiada regulowany opór magnetyczny i jest cichy jak szept. Regulowany pedał klatkowy jest całkowicie bezpieczny w użyciu i zapobiega ślizganiu się stopy i urazom.
MYX II Plus
MYX II Plus kosztuje 1599 USD. Zawiera elegancki i interaktywny tablet z obrotowym ekranem dotykowym (21,5″), na którym można znaleźć dziesiątki motywujących trenerów światowej klasy.
Istnieją tysiące treningów z nowymi sesjami dodawanymi co tydzień. Wyświetlacze LCD wyświetlają tętno, prędkość, dystans i rytm. Można go również sparować z zegarkiem Apple.
Oferuje również 6-częściowy zestaw obciążników z odważnikiem kettlebell. Obróć ekran, aby wykonywać treningi na podłodze, podnoszenie ciężarów, ćwiczenia regeneracyjne i nie tylko. Myx II Plus jest trwały, odporny na rdzę i hipoalergiczny. Zapewnia również 12-miesięczną gwarancję producenta oraz bezpłatną wysyłkę i montaż.
Cykl duszy równonocy
Cykl duszy równonocy Rower domowy jest wytrzymały i ma stalową ramę, która zapewnia rowerzystom maksymalną stabilność. Wciągający system dźwiękowy pozwala kierowcy uciec do muzyki podczas ćwiczeń. Posiada ekran dotykowy o wysokiej rozdzielczości i elitarne śledzenie statystyk używane przez profesjonalne zespoły kolarskie. Dostarcza dokładnych i spójnych danych, w tym mocy, przebiegu, kadencji i bicia serca.
Solidna konstrukcja nie oznacza, że jest nieporęczna w budowie. Zamiast tego jest smuklejszy i bardziej nowoczesny w stylu. Użytkownicy mogą korzystać z zajęć na żądanie i na żywo z inspirującymi instruktorami. Udźwig tego najlepszego roweru treningowego do użytku w pomieszczeniach wynosi do 350 funtów.
Urewowo
Rower stacjonarny Urevo to kolejny rower do domowej siłowni z profesjonalną kierownicą multigrip, która zapewnia lepszą przyczepność.
Wielokątna konstrukcja i mocna stalowa rama zostały zaprojektowane z myślą o większej stabilności i bezpieczeństwie. Wbudowany system amortyzacji zapewnia dodatkową amortyzację kręgosłupa, kolan i stawów. System napędu pasowego zapewnia płynniejszą i cichszą jazdę niż tradycyjny mechanizm napędu łańcuchowego, dzięki czemu nie powoduje zakłóceń.
Rower Urevo jest odpowiedni dla wszystkich ludzi. Regulowane części zapewniają komfortową jazdę. Koło zamachowe z oporem magnetycznym 35 funtów pozwala użytkownikowi dostosować poziom oporu. Urevo oferuje 12-miesięczną usługę wymiany części i obiecuje odpowiedzieć na wszystkie zapytania w ciągu 24 godzin.
Rower Bowflex C6
Rower Bowflex C6 ma elegancki wygląd odpowiedni do konfiguracji w domu, ponieważ zajmuje mniej miejsca. Posiada 100 mikroregulowanych poziomów oporu, które oferują różne wymagające intensywności. Zapewnia spokojną i płynną jazdę każdemu jeźdźcowi. W zależności od stylu jazdy możesz nawet użyć klatki na palce z dwustronnymi pedałami.
Uchwyt urządzenia pomaga użytkownikom zabezpieczyć tablet i cieszyć się dowolnym programem treningowym. Jest wyposażony w parę hantli o wadze 3 funtów z łatwo dostępnymi kołyskami, które zapewniają solidny trening górnej części ciała. Bowflex jest kompatybilny z aplikacją JRNY i innymi aplikacjami innych firm, takimi jak Peleton, CierpienieZwift i inne.
Schwinn-IC4
Schwinn-IC4 Indoor Cycling Bike kosztuje 799 USD i jest kompatybilny z aplikacjami innych firm, takimi jak JRNY, Peloton, Zwift i innymi tego typu aplikacjami. Umożliwia użytkownikom strumieniowanie tysięcy zajęć i konkurowanie z innymi w wirtualnym świecie, co pomaga w lepszej motywacji. Można uzyskać dostęp do aplikacji „Explore the World” i brać udział w wirtualnych wyścigach oraz wirtualnie odwiedzać egzotyczne miejsca i zachwycające szlaki z całego świata.
Zapewnia niesamowicie płynną i cichą jazdę. Jest to doskonała alternatywa dla rowerów Bowflex C6, ponieważ oba mają prawie te same cechy. Schwinn oferuje dwustronne pedały nożne dla użytkowników podatnych na kontuzje; Klatki na palce dają im pewność. Kolorowa, podświetlana konsola LCD stale monitoruje prędkość rowerzysty, dystans, tętno, kalorie i obroty na minutę.
Wniosek
Pandemia zmieniła grę fitness i uczyniła ją bardziej osobistą niż kiedykolwiek. Istnieje wiele wahań podczas chodzenia do publicznych siłowni i korzystania z tych maszyn, z których korzystało wiele innych osób. Przy zakupie roweru do jazdy na rowerze stacjonarnym należy wziąć pod uwagę kilka kluczowych czynników.
Zadaniem roweru do jazdy na rowerze stacjonarnym jest przede wszystkim solidny trening. Następnie należy poszukać opcji, które można dostosować, takich jak regulowane siedzenia, kierownica, pedały, ekrany wyświetlacza, aby jazda była płynna i wygodna. Musisz także sprawdzić, czy są one kompatybilne z Twoimi istniejącymi gadżetami, takimi jak inteligentne zegarki. Ponieważ rower stacjonarny będzie umieszczony w domu, należy kupić cichy i elegancki rower w designie.