Czy wiesz, że Apple oferuje szereg widżetów odnowy biologicznej, które śledzą Twój sen, przyjmowane leki, codzienną aktywność i nie tylko? Dostęp do wszystkich tych danych można uzyskać z ekranu blokady telefonu iPhone. Pokażemy Ci, jak je skonfigurować.
Dodawanie widżetów do ekranu blokady iOS jest prostym procesem. Przejdź do strony dostosowywania ekranu blokady, naciskając długo ekran blokady telefonu iPhone. Na dole pojawi się menu Dostosuj. Kliknij niebieską ikonę plusa (+) obok niej, aby utworzyć nowy ekran blokady.
Wybierz tło spośród wielu oferowanych opcji, a jeśli nic Ci nie odpowiada, istnieje kilka witryn internetowych, w których można znaleźć świetne tapety na iPhone’a. Miłej zabawy przy wszystkich elementach dostosowywania. Więcej szczegółów znajdziesz w naszym przewodniku na temat dostosowywania ekranu blokady iPhone’a.
Następnie możesz dodać widżety wellness do ekranu blokady. Sekcję Dodaj widżety zobaczysz na stronie dostosowywania ekranu blokady. Stuknij, aby wybrać widżety, które chcesz dodać do tej przestrzeni. Do wyboru jest wiele widżetów. Twój wybór będzie zależał od aplikacji zainstalowanych na Twoim urządzeniu. Po prostu dotknij ikony, aby dodać go do zasobnika.
Przyjrzymy się tutaj widżetom wellness firmy Apple, które obejmują pierścienie aktywności, leki, stan umysłu i widżety snu.
Istnieje kilka powodów, dla których warto wybrać widżety odnowy biologicznej firmy Apple zamiast innych widżetów na ekranie blokady telefonu iPhone. Poniżej omówimy, dlaczego i kiedy każdy z tych widżetów okaże się przydatny.
Spis treści:
Widget Pierścieni Aktywności
Kultowe pierścienie aktywności Apple będą znane każdemu posiadaczowi zegarka Apple Watch. Trzy kolorowe pierścienie pozwalają szybko sprawdzić Twoją aktywność w ciągu dnia. Przedstawiają trzy konkretne rodzaje aktywności: ruch, ćwiczenia oraz liczbę wstawania i poruszania się w pewnym momencie w ciągu godziny.
Jeśli starasz się prowadzić aktywny tryb życia, ten widget jest niezbędnym dodatkiem do Twojego ekranu blokady. Pokaże, jak blisko jesteś osiągnięcia podstawowych celów związanych z aktywnością tego dnia. Codzienne zamykanie pierścieni aktywności Apple Watch może być łatwiejsze dzięki temu widżetowi na ekranie blokady Twojego iPhone’a.
Widżet Pierścienie aktywności znajdziesz po dotknięciu aplikacji Fitness w panelu Dodaj widżety.
Widżet leków
Widget Leki to skrót do funkcji Leki w aplikacji Apple Health, który okazał się przydatny dla każdego, kto zarządza wieloma lekami. Ułatwia sprawdzenie, jakie leki należy przyjmować i zapisanie ich w aplikacji.
Otrzymasz powiadomienie, kiedy nadejdzie czas przyjęcia kolejnej dawki, a planowana godzina pojawi się także w widżecie Leki. Aby znaleźć widżet Leki, musisz wybrać aplikację Zdrowie w panelu Dodaj widżety.
Widżet stanu umysłu
Uzyskaj szybki dostęp do narzędzia do śledzenia zdrowia psychicznego na swoim iPhonie w systemie iOS 17 za pośrednictwem widżetu Stan umysłu, który na ekranie blokady wygląda jak małe drzewko. Podobnie jak widżet Leki, ten również znajduje się w aplikacji Zdrowie. Dlatego pamiętaj, aby zaznaczyć tę opcję w panelu Dodaj widżety.
Użyj widżetu jako skrótu, aby regularnie meldować się i rejestrować swój aktualny nastrój i emocje. Z biegiem czasu dzięki temu będziesz bardziej świadomy swojego dobrostanu psychicznego. Powinieneś szybko dostrzec wszelkie zmiany w swoim stanie umysłu i podjąć działania, aby się zabezpieczyć.
Widżet danych dotyczących snu i harmonogramu
Ostatni widget dobrego samopoczucia, Sen, jest oznaczony łóżkiem. Ponownie jest to skrót do sekcji Sen wbudowanej aplikacji Zdrowie, w której możesz rejestrować dane dotyczące snu lub ustawiać i edytować harmonogram snu.
Jeśli nosisz Apple Watch w łóżku, najnowsze dane możesz zobaczyć tutaj. W przeciwnym razie konieczne będzie wprowadzenie go ręcznie. Aby znaleźć ten konkretny widżet, pamiętaj o wybraniu opcji Uśpij w panelu Dodaj widżety.
Teraz, gdy poświęciłeś trochę czasu na dostosowanie swojego iPhone’a, możesz szybko uzyskać dostęp do niektórych z najcenniejszych narzędzi i funkcji ukrytych w aplikacji Apple Health. Mamy nadzieję, że po dodaniu tych widżetów zauważysz poprawę świadomości na temat swojej codziennej aktywności, stanu psychicznego, harmonogramu przyjmowania leków i stanu snu.